Исхрана без куршуми Дејв Аспреј

Изгубете до една фунта дневно без да бидете гладни и вратете ја енергијата и кора од лимон за живот

Во средината на дваесеттите години, Дејв Аспреј беше успешен претприемач во Силиконската долина и мултимилионер. Но, тој имал и 140 килограми, иако ја следел препораката на неговите лекари да јадат само 1.800 калории шест дена во неделата и да вежбаат 90 минути.

Бидејќи неговата дебелина почна да ги замаглува сетилата и желбата за храна му ја одземаше енергијата и волјата, Аспреј започна да ги користи технологиите со кои ќе се збогати за да ја „хакира“ сопствената биологија. Тој вложи 15 години и 300.000 УСД во секој тест и само-експеримент што може да се замисли, од ЕЕГ до престој во тибетски манастир, за да открие како може да им даде на своето тело и ум максимална можна надградба. Отпорен на куршуми - на германски јазик „отпорен на куршуми“ или „неповредлив“ - е она што тој го нарекува статус во кој можете да постигнете постојани врвни перформанси без да изгорите или да се разболите.

Аспреј успеа да го зголеми својот IQ за повеќе од 20 поени, да ја намали својата биолошка возраст и да изгуби 50 килограми без да брои калории или да вежба. Тој ги обединува своите разновидни наоди во оваа книга. Исхраната со куршуми ги инхибира воспалителните процеси во телото, обезбедува брзо слабеење без глад и максимални перформанси. Наместо појадок, тука е познатото кафе без куршуми со кокосово масло и путер, кое долго време ќе ве наполни и ќе ви даде траен поттик на енергија. Нема потреба да се бројат калории, па дури и со помалку сон и помалку вежбање, вишокот маснотии само ќе се стопи.

---