Исхрана Дали кафето навистина има дехидрирачки ефект FIT FOR FUN
Дали зависниците од кафе треба да пијат дополнителна вода за да избегнат дехидрираност? Според американски лекар, ваквите мерки се непотребни.
За кафето е познато дека е вистински чудотворен лек за здравјето и убавината: Антиоксидансите што ги содржи се вели дека се добри за главоболки и астма и имаат позитивни ефекти врз метаболизмот на мастите.
Сепак, опстаната гласина дека утринскиот пик-ме дехидрира опстојува. Но, дали оваа претпоставка е навистина точна?
Кафето има диуретично дејство
Потрошувачката на кафе всушност има влијание врз рамнотежата на течностите: „Кофеинот има диуретично дејство, што значи дека треба да одите во тоалет почесто од нормалното“, објаснува на „POPSUGAR“ Чарли Селцер, американски лекар и експерт за исхрана.
Диуретичниот ефект влијае не само на кафето, туку и на чаеви со кофеин и безалкохолни пијалоци: „Сè што содржи кофеин ќе доведе до поголема загуба на течности од иста количина на вода“, вели Селцер.
Надоместете ја потрошувачката на кафе со вода?
Многумина веруваат дека треба да пиете чаша вода за секоја чаша кафе за да не дехидрира вашето тело. Што се однесува до тоа, fansубителите на кафе можат да здивнат: „Количината на апсорбирана течност од кафето повеќе ги неутрализира дехидрирачките ефекти на кофеинот“, вели др. Селцер чист.
Значи, додека кафето навистина дехидрира, загубата на течности е толку минимална што не влијае на организмот. Значи, нема опасност дури и за вистински наркомани за кафе.
Latte Art - уметност на млечна пена на бариста
Срце, цвет, па дури и фламинго на вашето кафе? Воопшто не е проблем за професионалците. Имавме бариста да ни покаже како да се занимаваме со уметност на млечна пена - нашиот експеримент беше повеќе како месечина (лице), но уверете се сами!