Исхрана дете, сега јадете
Многу мали јадачи се исклучително пребирливи кога станува збор за храна: некои не јадат овошје, други не сакаат сос над компирот, други не треба да имаат парчиња. Двајца експерти ќе ви кажат како најдобро да одговорите на ова:
Грлач за супа
Мајкл, стар 16 месеци, јаде само делови од врапчиња. Освен три или четири спирални тестенини, тешко дека нешто му оди во стомакот напладне. Тој исто така троши малку повеќе: млеко наутро, половина чаша овошје попладне, малку гриз навечер. Бидејќи е мало, лесно дете, исхраната стана доминантна тема на семејството. Кога се роди, тој тежеше само 2300 грама, сега е само 7700 грама, но лекарите веруваат дека Мајкл е здрав и се развива нормално.
Ова го вели експертот: Мајкл веќе беше слаб во тежина кога се роди и секогаш остануваше малку помал и полесен. Меѓутоа, на 16 месеци, тој треба полека да премине на „самодоволност“ и да му биде дозволено да земе што сака. Избор на сецкано овошје или зеленчук е идеален за ова. Прекумерните очекувања или дури и присилното хранење сега ќе бидат апсолутно контрапродуктивни. Ако ништо не се промени, родителите можат да контактираат со советодавен центар за хранење и нарушувања во исхраната на децата (адреса на www.gaimh.de). На пример, некои професионалци прават видео записи со семејствата. На овој начин, родителите можат да видат како однесувањето на родителот и детето влијаат едни на други. Цел: Постепено давајте му на детето поголема лична одговорност. Тогаш постепено ќе престане да одбива да јаде од инает.
Професор Маргерита Дуниц-Шир,
Педијатар, универзитетска клиника Грац
Брзи и здрави рецепти за деца
Има уште повеќе видеа со здрави идеи за рецепти овде.
Омраза од овошје:
Виола, 2, обожава колбаси од телешко месо и кисела зелка - но не допира овошје. Дури и како бебе, плукаше овошна каша. Половина година и таа не сака зеленчук. Таа дури и не пробува зелена боја, но објаснува од самиот почеток: „Не е убав!“. Виолата е здрава, но е запек два месеца.
Ова го вели експертот:
Широкиот спектар на "здрави" прашања е типичен проблем кај многу семејства. Можеби родителите на Виола биле „невешти“ и на оваа возраст? Бидејќи децата се природно исклучително критични кон зеленчукот и некои овошја, само едно помага: покажете упорност и понудете ги овие работи одново и одново без никаков притисок. По осмиот или десеттиот пат, тие често пристапуваат до него. Присилата, од друга страна, го прави само спротивното. Она што исто така помага: глад. Децата кои доаѓаат на маса со ржени стомаци се обидуваат повеќе - особено ако е убаво подготвено. Обидете се малку, но пред да се послужат белите колбаси. И како што реков, понудете им повторно и повторно.
Д-р Тапацир на Херберт Ренц,
Педијатар и автор, Вогт им Allgäu
Специјалист за каша
Сина, 18 месеци, прифаќа само храна за бебиња. Без разлика дали е овошје, месо или зеленчук: сè мора да биде ситно пире. Веднаш штом ќе се појават поголеми парчиња, таа се гуши и плука. Потоа Сина го остава остатокот од оброкот огорчен. Единствената цврста храна што повремено ја јаде се тестенини.
Ова го вели експертот: Сина може да биде особено чувствителна на цврста храна, бидејќи се плаши да не може правилно да го контролира голтањето. Или сè уште не научила како да џвака и гризе заради недостаток на заби или мрзеливост. Но, таа исто така може да страда од проблем што влијае на работата на нервите во системот за голтање или хранопроводот - но тоа е многу ретко (родителите треба да имаат лекар да го исклучат тоа). Бидејќи Сина јаде јуфки, полека може да се воведе повеќе „храна за прсти“ како грашок, зрна ориз, грашок за печење и зачинети грицкања како што се бебешки салами, кои може да научи да ги џвака. Главната задача на родителите: да бидат трпеливи. Учењето да јаде е сложен процес на развој.
Професор Маргерит Дуниц-Шир,
Педијатар, универзитетска клиника Грац
Зафатениот
За Луис, стар 20 месеци, јадењето е губење време. На време на јадење, тој скока по два гриза и рипнувања наоколу. Понекогаш се враќа на масата за да може неговата мајка брзо да му влезе лажица во устата. Бидејќи Луис е тенок и нежен, неговите родители се прашуваат дали тој добива доволно хранливи материи. Тие се среќни што нивниот син има барем многу да пие: околу четири чаши шприц со јаболка и две чаши млеко на ден.
Ова го вели експертот:
Дека Луис е тенок и нежен не значи дека јаде премалку. Очигледно дека не му недостасува енергија за да трча наоколу - добар знак. Покрај тоа, се чини дека Луис е специјализиран за „течна храна“ - има и многу калории во шприцерот и млекото од јаболка. Меѓутоа, ако пие пред јадење, не очекувајте дека ќе проба многу на масата. Дури и половина чаша млеко го потиснува апетитот. Затоа, шприцер за млеко и јаболко само како закуска или после јадење. Остатокот од потребите за течност треба да биде покриен со вода. И, би било добро ако Луис полека се навикне: На трпезата има само хранење.
Д-р Тапацир на Херберт Ренц,
Педијатар и автор, Вогт им Allgäu