Исхрана - д-р
Диетата на исток е насочена кон создавање на најголема можна хармонија.
Бидејќи секој е различен и затоа што луѓето се во постојан процес на промена, здравата исхрана мора да се прилагоди на овој процес. Во Кина не постојат генерално валидни диети. Она што е добро за една личност може да предизвика болка во стомакот за друга. Она што е добро за вас во пролет, може да биде штетно во зима.
Превентивна и терапевтска диета
Се прави разлика помеѓу превентивна диета и терапевтска диета. Западњаците често јадат премногу маснотии и шеќер, јадат премногу набрзина и нередовно и често разговараат за проблеми и негативни настани додека јадат заедно. Ова е доволна причина да го повредите стомакот и слезината Чи за подолг временски период. Во Кина, стомакот и слезината се првите органи што ја земаат и чистат храната. Денес знаеме дека не е слезината, туку панкреасот (панкреасот) обезбедува многу дигестивни ензими и хормони. Ова е причината зошто меридијанот на слезината често се нарекува меридијан на слезината/панкреасот на запад. Неточни навики во исхраната можат на пр. Б. создадете премногу „лигавец“ и се чувствувате тешки и безволни. Кинескиот лекар може да вклучи совети за исхрана во неговиот третман. Сепак, многу Кинези знаат за принципите на исхрана и се во состојба да ги набудуваат независно и со тоа да спречат „излегување од шините“.
Кинезите пијат топла вода
Можете да го набавите бесплатно во сите ресторани. Честопати едно лице оди од маса до маса и, по желба, ја истура водата во садот одново и одново. И иако изборот на пијалоци е голем, Кинезите автоматски не порачуваат друг пијалок. Топлата вода има поголема енергетска содржина. Телото веќе не мора да вложува енергија за да ја загрее оваа вода до температурата на телото.
Општи препораки
Во Кина има високо ниво на култура на маса и има неверојатен избор на храна. Традиционално нема специјални диети како што се „вегетаријанска“ или „веганска“. Сепак, генерално не се препорачува да се консумира премногу суров зеленчук и наместо тоа се препорачува да се јаде топла, зготвена храна. Колку е поладна храната, толку побрзо се ослабува енергијата на јангот на слезината. Храната треба да биде лесна за варење и џвакање долго време. Како резултат, малку слезина чи се користи со варење. Ovanовани Макиоција - признат научник за ТКМ - предупредува да не јадат премногу набрзина и да не консумираат премногу "бел" шеќер и масти.