Исхрана FIT-FOR-FUN Слабеење без забрани - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Концептот на диета FIT-FOR-FUN: Вклучете вежба!

Јаглехидрати или не - фактот останува и покрај целата сива теорија: Кој јаде повеќе отколку што троши неговото тело, се здебелува - и обратно. Ако истовремено го намалите внесот на калории и ја зголемите потрошувачката, ја напаѓате вишокот тежина од две страни. И уште поважно: може да ги задржи постигнатите успеси на долг рок.

Диетата FIT-FOR-FUN се заснова на ова и комбинира диета свесна за маснотии и јаглени хидрати со вежбање. Не станува подобро од тоа, откриле диета-тестерите од „Шко-тест“ оваа година (вкупен рејтинг: „многу добар“), а „Стерн“ неодамна го претстави концептот како корисен.

Предноста: Оние кои вежбаат доволно не мора да бројат калории и да премерат сè прецизно! И: вежбањето исто така го регулира метаболизмот на инсулин.

---