Исхрана и диета со артроза на колк на зглобовите на колкот

Исхрана со артроза на колк е деликатна, што е многу важно при организирање на комплексен третман. Зголемувањето на потрошувачката на производи што може да промовира регенерација на ткивото и да го намали влијанието на провокативни фактори значително ја зголемува ефикасноста на целиот третман, вклучително и. лекови. Табелата за диети, со цел вистински да стане куративна и профилактичка мерка, треба да се координира со специјалист.

Природата на проблемот

Коксартроза или остеоартритис на зглобот на колкот - хронична генеза на дегенеративна патологија, што доведува до уништување на мукозата на 'рскавицата и појава на остеофити (остеофити). Конечно, ваквите прекршувања доведуваат до деформација и имобилизација на зглобовите.

Се разликуваат следниве главни симптоми на болеста:

синдром на болка во зглобовите со зрачење на бутовите, во долната област и на коленото;
ограничување на подвижноста на зглобовите;
claudicaИ> т.е.
атрофија на мускулот на бутот;
скратување на ногата.

Во патогенезата на болеста, може да се следат три фази, кои се разликуваат во степенот на сериозноста на манифестацијата:

Првиот степен е почетната фаза, кога нарушувањата во мобилноста сè уште не се чувствуваат, а мали болки се појавуваат само по интензивен физички напор.
Остеоартритисот од 2 степен на стариот зглоб се карактеризира со поинтензивен синдром на болка, кој се јавува дури и во мирување. Постои куцање по долга прошетка, постојат ограничувања за извртување на телото. Кога старата зглобна коксартроза 2 степени на Х-зраци може да открие деформација на главата, израстоци на коските, отекување на вратот, намалување на големината на заедничкиот простор.
Со остеоартритис на колк од III степен, болеста преминува во занемарена форма. Синдромот на болка добива постојан карактер, а при одење е потребна дополнителна поддршка, мобилноста е ограничена, започнува атрофија на мускулите, јасни и други очигледни симптоми на болеста.

Улогата на исхраната во етиологијата на болеста

Неисхранетоста се смета за една од причините што предизвикува егзацербација на остеоартритис на зглобовите и колкот. 'Рскавицата нема свои крвни садови и сета оваа моќ, преку синовијалната течност, која станува извор на есенцијални витамини и елементи во трагови на' рскавицата. Квалитетот на неговиот состав значително зависи од производите што ги користи една личност.

Со цел да се обезбеди соодветна исхрана на ткивата, човечката исхрана треба да биде избалансирана, односно мастите, протеините и јаглехидратите мора да достигнат оптимален сооднос. Што се однесува до улогата на исхраната во третманот на артроза на колк, потребно е да се земат предвид следниве насоки:

обезбедување на заедничката течност со потребните хранливи материи;
елиминација на прекумерна телесна тежина за да се намали оптоварувањето на зглобовите;
стимулирање на процесот на регенерација на 'рскавичното ткиво;
нормализација на циркулацијата на крвта и општо зајакнување на телото.

Диета за артроза на зглобот на колкот може значително да ја подобри ефикасноста на третманот на патологијата. Сепак, треба да се запомни дека фасцинацијата со диета и малото слабеење може да има и спротивен ефект. Исхраната е неопходна за да не се ослаби телото. Ако исклучите од исхраната на штетни производи, мора да ја задржите потребната енергетска вредност (калории) на храната.

Принципи на диетална терапија

Диетата за артроза на колк треба да се развие со помош на диететичар, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики на телото, како и природата на фазата на болеста. Постојат одредени општи правила во составот на диетата и диетата.

Исхраната треба да вклучува минерали и елементи во трагови потребни за зглобовите. Потребните елементи се многу посебни:

Витамини од групата А, Б, Ц, Е. Целиот комплет на витамини во големи количини се наоѓа во зеленчукот и овошјето, чија потрошувачка мора да се зголеми.
Ironелезо и бакар. Тие се наоѓаат главно во груби гранули.
Фосфор и флуор. Тие можат да се најдат во изобилство во морска храна.

масно месо и богата супа;
Пекарски производи од бело брашно и слатки;
на песок;
сончогледово масло;
манго и излупени житарки;
зачинети зачини;
пушење.

Посебно внимание мора да се посвети на солта. Факт е дека прекумерниот внес на натриум ги активира едематозните процеси, што ја влошува состојбата на зглобот. Потрошувачката на соли мора значително да се намали.

Исхрана со артроза на колк на колк на колк е организирана со алкална пристрасност. И односот помеѓу кисели и алкални компоненти обично се одржува во опсег од 1: 2. Алкалната компонента во исхраната може да се зголеми со производи како што се:

млеко;
ферментирани млечни производи;
Коска заварување;
бобинки;
И> елинДѓ;
бела зелка;
mesteacДѓn.

Структурата на заедничките ткива е особено значително погодена од урична киселина. За производи во кои тоа е практично отсутно, можно е да се транспортираат црн дроб, јазик, бубрег.

cГўrnaИ> i;
шунка;
сланина;
пушење;
конзервирана;
препарати за месо од установи за брза храна.

Млечните производи во повеќето сорти се корисни за артритис, како на пр. Содржи значителна количина протеини и калциум, потребни за зајакнување на коските. Полномасно млеко и производи со многу маснотии е подобро да се исклучи употребата. Се препорачува да се замени со козји протеини кои содржат витамини ПП и Б1. Менито сугерира зголемување на бројот на такви производи:

сирења со малку маснотии и сирења од сорти со малку маснотии;
ферментирани млечни производи;
млеко со малку маснотии.

За балансирана исхрана, потребни се и масти. За нормализирање на метаболичките процеси и стимулација на регенерација на ткивата, помагаат растителни масти. Семето и оревите се најкорисни, како и маслото што тие го произведуваат. Од животински масти, може да се разликуваат оние од морска риба. Може да консумирате путер.

Диета со храна

Дневно мени со обична артроза е дизајнирано да обезбеди посакувана калорична содржина и рамнотежа на масти, протеини, јаглехидрати, со максимален внес на витамини. Во неограничени количини можете да јадете зеленчук и овошје. За ова, се подготвуваат салати од зеленчук. Најкорисен:

На кафеавиот ориз и компирот треба да им се даде приоритет во исхраната. Дневното мени треба да содржи млеко со малку маснотии и сирење со малку маснотии Потрошувачката на урда (особено домашно готвење) треба да биде ограничена на 80-100 g на ден. Маслиновото и сусамот се препорачуваат од растителни масла. Месото треба да се заменува со риба почесто, подобро од морска храна. Употребата на шеќер и гликоза треба да биде ограничена, а сладоста може да се обезбеди со фруктоза и мед.

Се препорачува чести, но фракциони оброци - 5 - 6 пати на ден, во мали делови.

Потрошувачка на сол - не повеќе од 1 лажичка. дневно. Режимот на пиење коксартроза се зголемува. Минималната потрошувачка на слободна течност не е помала од 1,5 - 2 литри и подобро е да се обезбедат природни сокови.

Исхраната за артритис игра важна улога. Секој третман ќе биде бескорисен ако не се почитуваат основните принципи на диета. Обезбедувањето на правилна диетална исхрана ќе помогне во ефикасната борба против коксартрозата со лекови.

Медицински портал за болести на мускулно-скелетниот систем