Исхрана и сперма
Со години нутриционистите ја поддржуваат идејата дека „вие сте она што го јадете“. Сега, новото истражување сугерира дека оваа изрека може да се прошири дури и на отпор и сперма. Ова набудување доаѓа од низа сегашни студии
Со години нутриционистите ја поддржуваат идејата дека „вие сте она што го јадете“.
Сега, новото истражување сугерира дека оваа изрека може да се прошири дури и на отпорноста и количината на сперматозоидите.
Ова набудување доаѓа од низата студии презентирани од Американското друштво за репродуктивна медицина на годишниот состанок во Орландо, Флорида, што ја нагласува јасната врска помеѓу исхраната и квалитетот на спермата.
Резултат: Се чини дека диетата богата со црвено месо и преработени житарки влијае на способноста на сперматозоидите да се движат, додека диетите со многу маснотии се чини дека ја намалуваат количината сперма пронајдена во спермата.
„Главниот општ наод на нашата работа е дека здравата исхрана се чини дека е корисна за квалитетот на спермата“, рече Одри Gas. Гаскинс, водечки автор на првото истражување. Во моментов, докторанд на Факултетот за јавно здравје на Харвард - Оддел за исхрана во Бостон, Гаскинс вклучи во својот тим истражувачи од Универзитетот во Рочестер и Универзитетот во Мурсија, Шпанија.
„Поточно, здравата исхрана која се состои од поголем внес на свежо овошје, цели зрна, мешунки и зеленчук се чини дека ја подобрува подвижноста на спермата“, објасни Гаскинс, „што значи повеќе сперматозоиди“.
Наодите на Гаскин се темелат на работата на 188 мажи на возраст меѓу 18 и 22 години кои биле регрутирани во Рочестер. Прашалниците со употребената храна беа пополнети, а диетите на учесниците беа класифицирани како „западно“ што содржеше (вклучувајќи црвено месо, рафинирани јаглехидрати, слатки и енергетски пијалоци) или т.н. „претпазливо“ (составено од риба, овошје, зеленчук, мешунки и цели зрна).
Потоа беа направени тестови за сперма за да се процени движењето, концентрацијата и обликот на спермата.
Иако се чини дека диетата немаше никакво влијание врз обликот на спермата, или нејзиниот број и подвижност, оние на диетата „западна“ беа поврзани со проблеми со намалена циркулација, дури и по пресметување на други фактори, како што се пушење, раса и индекс на телесна маса (БМИ).
Гаскинс, сепак, истакна дека потребни се понатамошни напори за подобро разбирање како точно исхраната може да влијае на квалитетот на спермата.
„Ова беше мало истражување и не знаеме дали има нешто друго кај луѓето што ги тера да имаат полоша подвижност“, рече таа. „Не знаеме дали исхраната навистина предизвикува промени. Значи, засега сè што можеме да кажеме е дека постои поврзаност помеѓу исхраната и квалитетот на спермата“.
На сличен фронт, втората студија предводена од д-р Хорхе Чаваро, професор по нутриционизам и епидемиологија на школата за јавно здравје на Харвард, покажа дека мажите кои имаат диети кои содржат релативно голема количина на транс масти имаат пониско ниво на концентрација. на сперматозоиди. Што е уште полошо е тоа што количината на транс маснотии што се наоѓа во нивната сперма се зголеми.
Студијата е извршена на скоро 100 мажи, сите биле подложени на анализа на квалитетот на исхраната и спермата.
Дури и откако се прилагодиле на широк спектар на други фактори, како што се возраста, алкохолот или пушењето, БМИ, потрошувачката на кофеин и вкупните потрошени калории, авторите откриле дека внесувањето на маснотии има негативно влијание врз подвижност на сперматозоидите.
Д-р Едвард Ким, од Универзитетот во Медицината Тенеси, реагираше на двете студии со ентузијазам, но и со претпазливост.
„Мислам дека ова истражување е секако сугестивно за фактот дека факторите во исхраната можат да имаат големо влијание врз неплодноста кај мажите“, рече Ким, кој е многу почитуван и ценет лекар во оваа област.
„Овие студии не ставаат во насока што сугерира дека здрав начин на живот може да биде во корелација со поквалитетни сперматозоиди“, додаде тој. „Но, постои јасна потреба за понатамошно истражување во оваа област за да се дојде до дефинитивни заклучоци.
Помеѓу 1932 и 1942 година, Френсис М. Потенгер, американски лекар, спроведе студија на 900 мачки, со што се утврди разликата помеѓу суровата и зготвената храна. Неговите откритија беа неверојатни. Тој ги поделил мачките во две групи и некои ги нахранил со сирова храна, а други со зготвена храна. Така ги следел еволуцијата и здравјето на 3 генерации мачки.
Меѓу неговите набудувања, покрај фактот дека групата хранела сурова храна била многу поздрава, поактивна, мачките биле повеќе дружеубиви и понежни, интересен факт е дека оние кои се хранат со зготвена храна имале големи проблеми со множењето кога пристигнале. до третата генерација, а добиените пилиња не живееја повеќе од неколку месеци, беа многу кревки и имаа коски слични на гума.
Сите овие набудувања нè наведуваат да размислиме за денешните проблеми во однос на плодноста и дека немало клиники за плодност пред 100 години. И сите болести што ги имаат децата и новороденчињата сега беа непознати.
Кога ќе размислиме колку им предаваме на нашите деца, вклучувајќи го и нашето здравје, нашите навики и нашите верувања, мислам дека би било добро да ја разгледаме нашата ситуација многу јасно пред да одлучиме дали ќе имаме или не дете. сепак, во многу случаи, природата одлучува за нас.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.