Исхрана Каталин Крисан - раздвоена - Клуб
Знам дека на оваа тема и порано се приоѓаше, но јас го задржав режимот и даде резултати.
Бев на многу диети, но оваа диета е одлична!
Мислам дека одговара на Аткинс или Монти, но едвај чекам да проверам сега.
Режимот е структуриран во текот на 10 периоди (долг, но безбеден) и не е тежок до почетокот.
Чував диети од секаков вид, но кога на 23 години, 1,50 м достигнав 73 кг, започнав со оваа диета и изгубив 13 кг за 3 месеци, во првиот месец 7 кг.
Јас го прекинав пред 6 месеци и јадев ГЛАСОТ (1 сладолед торта истовремено) за да видам дали добивам тежина: резултатот е само 5 кг.
Поконкретно - започнува со 2 недели сместување во кое се јаде месо и колбаси (секаков вид, но не пржено и не сланина, 1 лимон дневно, 100гр сирење, 2 јајца, 2 Л вода, кафе без шеќер (засладувач)! Овој период е протеински, потоа се менува во раздвоени денови - зеленчук, млечни производи (исто така поделени на почетокот на дозволи и не е дозволено), месо со или без колбаси, овошјето влегува во игра подоцна, тоа е посложено, но на крајот ќе мора да јадете било што, нема проблеми.
По првите периоди (најтешка) на различна храна на ист ден (месен зеленчук, месни млечни производи, млечен зеленчук, овошје.)
Јадат ДЕС, го ставам телефонот да ми ringвони. дека не бев гладен.
Се препорачува да се занимавам со спорт, јас не го сторив тоа (ми беше тешко на 20 кг позади).
Јас сум професионален хемичар и можеме да зборуваме и за раздвоени, засладувачи, апчиња (не се согласувам со нив, иако земав некои).
Пробував диети цел живот: чај, супа од зелка, 1 ден разделен, но откако задржав 3 дена бев оштетен. и ставам се што изгубив плус бонус.
Сега одам во теретана и пробувам чудесна диета 13 дена затоа што доаѓа Велигден, но наскоро ќе го започнам повторно, само чекајќи да дојде расположението.
Ако не ми се допаѓа, не правам ништо!
Ми одговараше што знаев што да јадам секој ден и го јадам само она што ми се допаѓа (многу е скапо затоа што јадеш месо често.)
Ако си заинтересиран. може да ме најдеш на јаху под исто име.
Не ви пречи, но ме шокираше што тој рече дека сте качиле „само“ 5 кг. за еден месец, извини што прочитав повторно, за 6 месеци рековте. моја грешка.
5 кг. воопшто не ми се чини, навистина е силно, всушност се здебеливте со побрза стапка од онаа во која изгубивте тежина (13 кг. за 3 месеци рековте, нели?).
Ако ве интересира нешто, можеме да разговараме.
Очекувам и критики!
Кристина, сакав да ја задржам диетата 13 дена. мина супер 3 дена, изгубив 2 кг, но паднав на нозе по скалите. Имав липотомија. Добро што не ме повреди!
Кога бев студент, водев диета со хиперпротеини (диета со точки) што даваше супер резултати. Кога започнав со часови, колегите дојдоа кај мене да се претстават и да ме прашаат дали сум нова во групата, а тие ме препознаа само кога беа со мене.
Те молам, дај ми ја и твојата диета. Видов дека личи на тоа што го чував. ПЛС! Ти благодарам многу!
Верувајте ми дека сум очаен! По породувањето останав со многу кг.
Здраво девојки!
јојо дај ми ја твојата адреса за да ти испратам диета бидејќи е многу долга.
Јас исто така имам диета со поени ако ја сакате, само што ја примив, бидејќи сега е модерна во државите (го пресметувате бројот на поени и не смеете да го надминувате - можете да комбинирате каква храна сакате).
Капките на Каталин Крисан се магијата на морето. не давај пари на девојки затоа што се глупости.
Режимот му го претстави неговата сопруга која е лекар еднаш на ТВ и тогаш сакав тој да биде ист како оној што го чував.
Има сигурни резултати, но јас имам група 01. и не го држев до крај и сепак ми работеше.
Тие чуваа други мои познаници на парчиња со други крвни групи и тоа функционираше.
Ако можете да одговорите денес затоа што нема да одам на Интернет до понеделник.
Можам да ви кажам како да започнете. Мислам дека напишав погоре. било каков вид на месо (без свинско, маснотии, сланина), варено без масло (скара, рерна, варено), ви е дозволено и органи (срце, пипота, бубрези, црн дроб - бидете внимателни, обично е извор на токсини-), колбаси (без маснотии што е можно повеќе и избегнувајте париски што е баласт), 2 тврдо варени јајца, 100 гр сирење (без многу маснотии - француски и знаете дека е, без сирење) и лимон. сето ова за еден ден за две недели.
Внимателно! задолжително 2L вода на ден, кафе без шеќер.
Јадете во фиксно време: 3-5 оброци на ден, дури и ако не сте гладни.
Избегнувајте, ако можете, пушена храна затоа што се третира преку токсични бањи за организмот и обично оваа храна е пред расипување.
Тешко затоа што е здрав - свежиот како замрзнат не знае колку години има (извинете, професионална деформација, јас сум хемичар).
Јас ти дадов почеток. останатото зависи од вас.
Земете витамински комплекс. можете да го најдете во аптеките, мислам дека во Сенси Блу, германски комплекс, тоа е дел од поширок спектар на читања од картон, генерално обоени во црвена боја, има големи темно розови кутии, # 250,000/40 кутии/= 1/ден сè што му треба на телото.
Пиев и зелен чај со женшен во издолжена кутија, на 95 000 - 30 коверти поединечно спакувани, на светло зелената кутија мислам дека има девојче.
Засега е тоа. зголемување на маките. (Се шегувам, ако можете да се воздржите од слатко во овој период, може да лекувате без проблеми, ќе се ослободите од потребата за слатко).
Се надевам дека информациите се доволни, но ако имате прашања, прашајте ги!