Исхрана ›Клуб за животен стил за фитнес Хајлброн

исхрана

Што е здрава исхрана?

Ако го внесете изразот „здрава исхрана“ во интернет пребарувач, ќе добиете околу 8 милиони записи, извештаи и многу повеќе! Денес знаеме дека здравата исхрана повеќе не е луксуз, туку витална мерка.

Просветлувањето денес е неизмерно големо благодарение на мноштвото медиуми! Но, зошто ни е толку тешко да се добиеме или да останеме витки? Зошто ни е толку тешко трајно да ја менуваме исхраната?

Нашиот метаболизам е индивидуален! Т.е. не постои ЕДНА чудо-диета за секого.

90% од нашето секојдневно однесување се одвива во потсвеста. Нашата свест за исхраната е исто така претежно несвесно контролирана.

Ние ќе ви помогнеме да ја подигнете свеста и ќе бидеме среќни да ве поддржиме во промената на вашата исхрана.

…Дали знаеше?

40% од моменталната здравствена состојба е под влијание на последниот оброк.

Здрава врска:

1/3 јаглехидрати
1/3 белка од јајце
1/3 зеленчук и овошје

…Дали знаеше?

Во случај на храна, количината на енергија (kcal) е помалку важна од нејзината густина (kcal/g)!
Колку е поголема густината на храната, толку е посоодветна храната за балансирана исхрана.

---