Исхрана на деца и адолесценти; Холистички живот на гетика

Децата и тинејџерите се неверојатно ранливи кога станува збор за правилен избор на храна. Привлечени од сите страни со шарено пакување и привлечни рекламни кампањи, тие секогаш се во искушение да консумираат храна со нула нутритивна вредност и која може да влијае на нивниот развој и метаболизам во многу деликатен период.

Како родител, го сакате најдоброто за вашето дете. Сакате да биде среќен и здрав и сакате да бидете сигурни дека неговата исхрана е оптимална и прилагодена на неговата возраст и потреби.. За жал, ова екстремно учество може да има последици врз неговото здравје и физички и емоционално.

Неправилната исхрана за време на детството или адолесценцијата влијае не само на телесната тежина - тоа резултира во млади луѓе склони кон хронични болести, а кулинарските ексцеси можат да доведат до болести на дијабетес тип II или јувенилен дијабетес.

Од првите месеци од животот до адолесценцијата, Исхраната на децата треба внимателно да ја следат родителите и, идеално, под водство на специјалист.

Исхрана на децата

Од навидум кревки бебиња до деца кои се принудени да јадат повеќе отколку што чувствуваат потреба, Стилот на јадење во семејството е главниот извор на здравствени проблеми соочување со најмалите.

Правилната исхрана и урамнотежената врска со исхраната започнуваат во матката - првиот фактор за одредување на нутриционистичкиот пат на детето. Невро-хормоналните кола што ја насочуваат активноста во потрага по храна, снимање на ситост и доброволно престанување со јадење се воспоставени за време на интраутериниот живот - затоа, исхраната на мајката, а потоа и на доенчето е неверојатно важна за здраво дете.

Детството е најважно во создавањето навики за јадење.

За жал, статистиката ни кажува дека малолетничкиот дијабетес доживува алармантно зголемување на случаите, а возраста на појавата стана толку мала што има случаи на дијабетес кај пациенти до една година.

Комбинацијата од митовите за родители и баби и дедовци („Тој јаде сè од чинијата“ или „Зошто јаде толку малку? Дали е болен?“) И нападот врз децата со реклами за неквалитетна храна и без вредно внесување на исхраната резултира со деца кои не можат да станат нутриционистички автономни и кои можат да развијат целосно нездрава врска со храната.

Исхрана на адолесцентите

Адолесценцијата се дефинира како период на големи промени: емоционална, физичка, хормонална, психолошка.

Станувајќи понезависни од семејството, тинејџерите почнуваат да го истражуваат својот избор на храна и паѓаат во стапицата на брза храна, газирани и високо-шеќерни пијалоци. Под влијание на нутриционистичките навики на куќата и придружбата и медиумите, тинејџерите прават погрешен избор и тоа не им дава нутриционистички внес што им е потребен толку многу секој ден.

Адолесцентите имаат многу важни нутриционистички потреби:

протеини: неопходни за хармоничен развој на мускулите.
Калциум: есенцијално сега затоа што во овој период се достигнува максималната густина на коските.
железо: недостаток може да го ослаби имунолошкиот систем и да ја зголеми подложноста на инфекции.

За жал, токму во овој период адолесцентите почнуваат да се развиваат селективно однесување во исхраната (консумирајте само одредена храна - генерално нездрава) и започнете да страдате причина за перцептивни нарушувања на сопствената слика на телото - што може да резултира со патологии како што се булимија и анорексија.

Затоа е неверојатно важно да имаат корист тинејџерите на правилна исхрана (обезбедување на нив со сите хранливи материи потребни за хармоничен развој) и од специјалист за исхрана - ова осигурува оптимален внес на исхраната и загрижувачки трендови може да се спречат однапред.

Ако сакате да знаете кои се тие најважните и релевантни препораки за здрава исхрана на вашето дете и сакате практичен совет, лесен за примена и интегриран во дневната рутина на вашето семејство, ве покануваме да не посетите! Ви е на располагање специјалистот Гетика холистички живот за исхрана на деца и адолесценти и ќе ви ги понуди најдобрите решенија за здравјето и хармоничниот развој на вашето дете.