Исхрана на хомеопатијата
Од најголемо значење е несомнено прво и основно исхрана, Бидејќи науката докажа дека опасноста од заболување, како за поединецот, така и за човештвото воопшто, се намалува колку што телото станува поотпорно на штетни влијанија преку соодветна диета. Голем број на болести имаат недоволни причини или уште полошо Исхрана на телото.
За да го одржиме нашето тело, потребна ни е здрава, нормална крв. Сите органи и ткива на телото се хранат и зачувуваат преку крвта. Затоа, крвта мора да биде обезбедена со доволен хранлив материјал. Ова е во петте најважни хранливи состојки: "Јајце бело, шеќер, пченкарен скроб, маснотии и Нутрициони соли содржат, плус вода, што се користи за одржување на течноста во крвта. Ако овие супстанции не се присутни во крвта во доволни количини и во правилна комбинација, тогаш сите органи и ткива претрпуваат оштетување, а слабоста и слабоста го заземаат местото на енергија и здравје.
Текстурата на нашата дневна храна има големо влијание врз нашата благосостојба. Навистина, гледаме дека погрешното, еднострано јадење може да доведе до секакви хронични болести. Децата со големи глави, дебели стомаци и тенки нозе често се тажен производ на скоро ексклузивна диета со леб и компир. Прекумерната употреба на месо, супа, тешки вина и такви „тешки“ јадења предизвикува гихт, ревматизам, нервни нарушувања, болести на мочниот меур и бубрезите. Ексклузивната употреба на растителна храна, како што препорачуваат фанатичните вегетаријанци, го ослабува телото, па дури може да придонесе и за калцификација на вените.
Што е сега најдобар храна?
Искуството, историјата и науката сведочат дека најдобро ни служи еден мешани Храна, која се состои од храна од животинско и растително потекло, која ги содржи горенаведените пет хранливи материи во правилни пропорции. Притоа, забележуваме дека премногу се става акцент на протеинот се става, додека според неодамнешните студии хранливите соли, т.е. минералните состојки, кои се особено содржани во зеленчук и овошје, не се од многу помала важност.
Овие хранливи материи (особено сода и вар) ги наоѓаме главно во Зеленчук, салати и овошје. Најдобрата комбинација и најголемото богатство на сода и вар ја наоѓаме во спанаќот, што според хигиенска гледна точка може да се нарече идеален зеленчук, додека јагодите и огроздот поради нивната содржина на органски врзано железо и вар и јаболка, поради содржината на сода и фосфор (последниот од големо значење за исхраната на нервите и мозокот) може да се смета како идеално овошје.
Покрај месото, јајцата, лебот, маснотиите и млекото, потрошувачката на зеленчук, салата и овошје е неопходна за секој што сака да остане здрав. Ова е особено важно за децата. Вино и супа од месо се непотребни и често се штетни за малите деца. Најдобро се снаоѓаат со млеко, леб, јајца, зеленчук и овошје. Овесната каша заслужува посебно споменување, што се готви до густа каша и ужива со млеко и шеќер, е најдобриот појадок за деца, а истовремено и храна што гради јаки коски и мускули.
Ова е голем недостаток Прекумерна употреба на сол при подготовка на храна, како што е случај особено во хотелите и рестораните, но исто така и во многу домаќинства Се чини дека ова е во спротивност со она што го кажавме погоре за придобивките од хранливите соли. Но, тоа не е така. Имено, солта, која ја користиме како стимуланс при подготовката на оброците, т.н. трпезариска сол или натриум хлорат, веќе е содржана во гореспоменатите хранливи соли. Со правилна подготовка на садовите, потребна ни е само мала количина сол за да го подобриме вкусот. Прекумерното солење на храната е штетно за здравјето, ги оштетува бубрезите и ја влошува крвта. Физиологот Бунже преку експерименти покажа дека неколку грама трпезариска сол секој ден се доволни за да му ги обезбедат на телото потребните потреби на овој минерал. Наместо тоа, многу луѓе користат 20-30 грама сол и повеќе секој ден. Сета оваа вишок кујнска сол го остава телото непроменето преку бубрезите и дури може да доведе до хронично заболување на бубрезите.
Значи, краткото резиме на нашето гледиште за исхраната е дека ние заговараме мешани диети со хранливи материи од животинско и растително потекло, нагласувајќи ги придобивките од обилното консумирање зеленчук, салати и овошје и предупредувајќи од злоупотреба на сол и прекумерно пиење.
Сега неколку зборови за нив Тутун. Ова ги вклучува хранливите стимуланси, кои, како шеќер, чоколадо, какао, маснотии и масло, се препорачуваат затоа што имаат висока хранлива вредност, а исто така и зачините, кои доколку не се консумираат прекумерно, се корисни и неопходни за вашата храна Да се даде необичен, апетитен вкус и, конечно, ароматични и алкохолни стимуланси, кои делумно се иритирачки, а делумно вкочанети на нервниот систем.
За неповолност на Злоупотреба на алкохолни пијалоци Секако не е потребно да се трошат многу зборови затоа што е општо познато. Помалку е познато дека долготрајната употреба на умерени количини на алкохол има негативно влијание врз сите органи и ткива на човечкото тело. Најштетни во овој поглед се ракијата и ликери, помалку штетно вино, и најмалку штетно светло пиво. Следните информации можат да го разјаснат ова.
| Лесно пиво | содржи | 1-3% | алкохол. |
| Тешко, баварско пиво | " | 3-5% | " |
| Англиско пиво (але и портер) | " | 7-8% | " |
| Вино од рибизла | " | 5-6% | " |
| Вино од Рајна | " | 8-10% | " |
| Вино од Бордо | " | 9-10% | " |
| шампањско | " | 10-12% | " |
| Мадера | " | 18-19% | " |
| шери | " | 20-22% | " |
| Ликер | " | 25-60% | " |
| духови | " | 45-60% | " |
| коњак | " | 60-65% | " |
Овде може да следат некои регулативи во врска со хигиената на нашите органи за варење.
I. Општо, правилото важи за тоа Замор еден од најдобрите начини е одржување на добро здравје. Малку луѓе умираат од глад, но многумина се резултат на неактивност. Особено луѓето кои водат седентарен начин на живот и не вршат физичка работа често јадат премногу. Истото важи и за старите луѓе, кои не ретко страдаат од сите видови здравствени нарушувања поради вишок на „тешка“ диета. Со возраста, двата главни оброка мора да се поделат на четири помали оброци кои се состојат од оброци што лесно се варат. За здрави, енергични луѓе, три оброци на ден се доволни; ако сакате да уживате во нешто помеѓу, најмногу се препорачува леб и овошје.
II. Јадете полека и правилно џвакајте. „Добро изџвакан е половина варен“.
III. Не пијте многу за време на оброкот, бидејќи тоа премногу го разредува гастричниот сок и ја намалува неговата дигестивна моќ.
IV.Не јадете и не пиете премногу топло! Уживањето во премногу топла храна е штетно и за забите и стомакот, особено ако тоа оди рака под рака со уживањето во ладни пијалоци. Не барем со занемарување на ова правило е дека толку многу Американци страдаат од диспепсија и забен кариес.
V. Не се јаде многу навечер непосредно пред спиење, бидејќи преоптоварениот стомак се одмаздува преку немирен сон и тешки соништа.
VI. Избегнувајте веднаш по преголем напор на телото или умот, или по насилно движење на умот, на пр. Б. по страв за јадење, бидејќи горенаведените причини го попречуваат лачењето на гастричен сок за кратко време и како резултат на тоа храната лежи како камен во стомакот. VII. Избегнувајте голем физички или ментален напор веднаш по главниот оброк. За постарите луѓе се препорачува краток сон после јадење, додека младите можат без тоа. Половина час сон го освежува целото тело, но долгиот сон после јадење е штетен бидејќи го забавува варењето.