Исхрана на монасите на Света Гора - бесплатно преземање на PDF

Краток опис

Преземете Диета на монасите на Света Гора.

Опис

Диета на монасите на Света Гора - Откријте божествено здрава исхрана! Храната за тело и душа е тајната! Православните монаси на Света Гора се едни од најздравите заедници на земјата и ја чуваат тајната на долговечноста и физичкото и менталното здравје.

Научниците го поврзуваат завидното здравје на монасите на Света Гора со нивните нутриционистички навики и нивниот квалитет на живот. „Клучот е диета што се менува помеѓу деновите со и без употреба на маслиново масло, плус многу растителни протеини“, вели Харис Аидонопуло, уролог од Солунскиот универзитет, во весникот „Индипендент“. „Не е само она што го нарекуваме медитеранска диета, туку е и фактот дека сè уште јаде во стариот традиционален стил, од два оброка на ден, еден наутро и еден навечер. Едноставните оброци со нормални паузи се многу важни “, додаде тој. Оброците траат околу 20 минути, по 10 минути. Никој не зборува за време на оброкот и никој не го прекинува оброкот. Единствениот звук што доаѓа од монах кој чита свети текстови. Тие немаат наш начин на живот и не им требаат вежби во теретана затоа што се многу активни. Не седам на каучот гледајќи телевизија со часови. Напротив, тој е вклучен во разни активности на 2

---