Исхрана; нутриционист; диета; Виолета Бун
Сите барем еднаш во животот се прашувавме што значат овие и ги погодивме - сакам да ослабам, сакам да изгледам во форма, сакам да добијам тежина, да, можеби, и честопати сум дел од оваа група, бидејќи имам забрзан метаболизам (можам да јадам што било, во секое време и во кое било време и не ме радувам на телесната тежина, знам).
Исхраната е важна и е дел од нашите животи од раѓање до крајот на животот, исхраната значи здрава исхрана, избалансирана во согласност со потребните физиолошки потреби за одржување на здравјето, внатрешната и надворешната убавина. Здравје не значи само здрава храна, туку вклучување на редовно вежбање, хидратација, одмор, стрес, ова е здрав начин на живот.
Нутриционистот е здравствен работник кој нуди безбедни решенија, совети базирани на докази за луѓето на кои им треба диети за слабеење, зголемување на телесната тежина, одржување на здравјето и специјални диети во случај на болест.
Во денешно време, во векот на брзината, кога слушаме само „брзам“, „немам време да јадам“, „немам време да се движам“, „сите овие работи се тесно поврзани со сериозни болести, болести на векот - како слушаме сè почесто околу нас - дебелина, дијабетес, кардиоваскуларни болести, рак. Поголемиот дел од времето сме презаситени од сите проблеми и ја губиме контролата, тоа го правиме доцна, поголемиот дел од времето во лекарската ординација, каде не ги добиваме најдобрите вести.
Во потерата по сè што сакаме, она што општеството ни го наметнува, забораваме да се ставиме на прво место и да се грижиме за нашето здравје. Кога го сфаќаме ова и сакаме промена, сфаќаме дека не знаеме 100% што треба да сториме за да започнеме на вистинскиот и правилен пат. Медиумите, општеството, соседите, пријателите знаат нешто, можете да најдете совети за секој агол-диета земена од Интернет, блогови за славни личности, блок-сосед, близок пријател-некогаш успешен, некогаш не или успешен на краток рок.
Затоа, редовната посета на канцеларијата на нутриционист секако може да ви понуди задоволителен план со дефинитивни и долгорочни резултати, дури и за цел живот. Тој исто така може да се смета за близок пријател, малиот „психолог“ на здравиот начин на живот што сакате да го прифатите, некои суштински правила за да направите сè што е можно и лесно. Да, можно е, верувајте ми!
Заслужува да се обиде! И да, омилениот фустан ќе можете да го носите на свадбата на вашата девојка или не мора да си го цицате стомакот на плажа кога ќе помине привлечна девојка! 🙂