Исхрана Овој трик може да заштеди до 100 калории по кафе
Дали сте вистински зависник од кафе, но редовниот капучино за појадок и латото за време на ручекот брзо се забележуваат на колковите? Тогаш треба да го послушате овој трик.
Не е земја што пие пиво: кафето е омилениот пијалок на Германците - убедливо. Германец пие околу 1.110 шолји кафе годишно.
Но, лате макијато и ко. Не само што се добри пикапи, туку се и калориски стапици. Бидејќи во зависност од тоа како се подготвува, една чаша капучино содржи помеѓу 50 и 60 калории, односно 33 kcal на 100 ml. Лате макијато содржи скоро двојно повеќе калории, имено 56 kcal на 100 ml. Една голема чаша има 168 калории - тоа Дополнителен дел од карамелен сируп не е вклучен.
Сега ќе речете: Јас кафето го пијам само на класичен начин со млеко и шеќер. Но, и овде, во зависност од тоа колку лесно или слатко го пиете кафето, можете да додадете до 65 kcal на чаша на вашиот дневен промет.
Скоро и да нема калории
Значи трик: пијте го кафето црно. Чаша чисто филтерско кафе содржи само 3 kcal, мало еспресо е практично без калории. Оваа мала промена ја прави целата разлика. На крајот на краиштата, не е млеко, шеќер или сируп, туку кофеинот во кафето што ги буди вашите духови.
Даниела Каценбергер исто така ја постигна фигурата од соништата. Откријте овде како култната русокоса го стори тоа!
Можете да најдете уште повеќе на тема „кафе“ тука:
На видеото: Хајди Клум е толку секси за да купи кафе