Исхрана плодност риба

Рибата ја зголемува плодноста

Плодност на исхраната: риба

Една студија на Факултетот за јавно здравје на Харвард, предводена од Фејби Л. Насан, донесе клучни резултати на темата желба за раѓање деца. Испитани се навиките во исхраната на 351 жена кои се лекувале за вештачко оплодување. За жени кои јаделе јадење со риба на секои две недели, веројатноста за успешно оплодување била 34,2%. Сепак, колку повеќе риба се консумира, толку повеќе процентот се зголемува. За жени кои јаделе три или повеќе јадења од риба неделно, веројатноста за успешна бременост веќе била 47,7%.

Ако јадењето риба ја зголемува плодноста за вештачко оплодување, што е со обичното зачнување? Студиите споменати погоре ги потврдуваат резултатите од претходната студија во која плодноста на 501 парови кои сакаа да имаат деца беше тестирана уште во мај 2018 година.

Целта на студијата, предводена од Одри Gas. Гаскинс и Хорхе Каваро, беше да се разјасни следното прашање: Која е врската помеѓу потрошувачката на риба кај двајцата партнери и времето потребно за да забремените? Беа забележани навиките во исхраната, зачестеноста на сексуалниот однос и времето на бременоста.

Резултат: Паровите со зголемена потрошувачка на риба не само што имаа секс почесто, туку беа и поплодни без оглед на ова. Ова важеше и за мажите и за жените. Генерално, времето на зачнување беше пократко за 47-61% кај овие парови. По една година, 92% од паровите кои служеле морска храна повеќе од двапати неделно, биле бремени. Спротивно на тоа, тоа беше само 79% од оние кои јаделе помалку риби.

Иако точните причини за ова пократко време на удирање се сè уште нејасни, може да биде дека диетата богата со риби е особено добра за квалитетот на спермата, овулацијата и други фактори поради високата содржина на омега-3 масни киселини.

Омега-3 масните киселини се важни за градење на клеточните мембрани. Бидејќи телото не може да ги произведе само по себе, тие треба да бидат проголтани преку храна. Особено рибите имаат поволен однос на посакуваните омега-3 масни киселини со помалку пожелните омега-6 масни киселини. Морските животни, исто така, успеваат значително подобро од месото.

Бидејќи многу видови риби се прекумерни на риболов и безмилосниот риболов може да го оштети екосистемот на други начини, треба да се бараат печати како што е печатот MSC при купување риба.

Понатамошните истражувања покажуваат, патем, дека диетата богата со риба е исто така корисна за развојот на мозокот на детето за време на бременоста. Тогаш треба да се избегнуваат одредени видови риби затоа што се повеќе изложени на жива, како што се ајкули, туна, меч-риба, јагули, шипки, волковица и монашки риби. И онака многу почесто јадеме риба од списокот на незагадени видови: Полак, лосос, харинга, скуша, крап и пастрмка може да се сервира неколку пати неделно без двоумење.

Продолжи да читаш:

Рибата е здрава. Но, дали има и видови што не треба да ги јадете за време на бременоста, како што е туната? Прочитајте ги најважните информации за тоа тука! Бременост во туна

Дали сè уште не му успеало на бебето што го сакате? Даваме 15 совети за повисок квалитет и производство на сперматозоиди. Квалитет на сперма

Медитеранскиот лингвин во сос од крем од лосос обезбедува вредни протеини и здрав јод за мама и бебе. Едноставно лесна и едноставно вкусна! рецепт.

37 години, 2 деца и сакаат да имаат уште едно дете - што можам да направам?
Во нашиот дел „ireелба за деца“ под „Зголемете ја плодноста“ ќе најдете секакви совети и рецепти од натуропатија. Класикот за Z-регулација u.

Митиблер се бараше:)
Здраво на сите, мојот партнер и јас конечно решивме да пробаме. Го земам Фолио Форте (фаза 1) од почетокот на март и чекам копнеж.

Нема објавени коментари! Те молам, напиши еден.

Преземете ја вашата апликација за соништа за бебиња на вашиот паметен телефон и помогнете му на вашето бебе да се одвива на време.