Исхрана при срцева слабост
Срцева слабост тоа е болест која влијае на функцијата на пумпање на срцето. Срцевиот мускул е многу слаб или крут, повеќе не е обучен да ги вчита коморите на срцето со крв и да ги вади. Така, постои намалено движење на кислородна крв од срцето до ткивата на телото. Срцето веќе не е во можност правилно да пумпа, течноста се акумулира во белите дробови, стомакот и нозете. Течноста во белите дробови предизвикува тешкотии при дишењето поврзани со срцева слабост.
причини се повеќекратни како што се: атеросклероза (блокада на артериите), миокарден инфаркт, висок крвен притисок, генетски причини како што се неисправни вентили, хронични болести како што се дијабетес, лупус, абнормален срцев ритам, дисфункција на тироидната жлезда, дебелина, седентарен начин на живот, инфекции или вируси, прекумерна потрошувачка на алкохол или лекови.
План за храна за пациент со срцева слабост мора да следи некои основни принципи: ограничете натриум на 2 g сол на ден, што е можно помалку заситени и транс масти, т.н. нездрави или лоши масти, со цел нивно целосно елиминирање и ориентирање кон диета потопен во зеленчук, овошје, житарки и извори на протеини со малку маснотии.
симптоми вклучуваат: т.н отежнато дишење или отежнато дишење, кога практикувате разни активности, или едноставно легнете, замор, оток на нозете и глуждовите, забрзан или неправилен пулс, кашлица, задржување на течности.
совети да се намалат симптомите на срцева слабост:
- Ограничете го внесувањето сол на максимум 2 g сол. Во некои случаи, исто така, се препорачува да се ограничат течностите на 2л на ден.
- Следете ја вашата тежина и ако земете повеќе од 2 кг за 1-3 дена, контактирајте го вашиот лекар.
- Следете здрава исхрана за вашето срце. Помалку преработена храна, дури и ако има малку маснотии и многу растителни влакна.
- Ако имате прекумерна тежина, обидете се да ја намалите телесната тежина за да достигнете нормални граници.
- Бидете активни секој ден, најмалку 30 минути дневна физичка активност. Пешачењето навистина ја прави вашата нога убава, а покрај тоа носи придобивки и за вашето срце.
- Исто така е многу важно да се ограничи потрошувачката на алкохол и да се откаже од пушењето!
Дали знаевте дека најбогатите со натриумски производи вклучуваат чипс, пица, маслинки, кисели краставички, специјалитети од солено сирење и колбаси?
Ако ја имате оваа срцева дисфункција, исклучително е важно да ја прочитате етикетата на храната што ја купувате. Ова не е важно само ако имате проблем сега. Можеби сте совршено здрава личност денес, но со изложеност на фактори на ризик и навики неповолни за вашето здравје, за утре изјавата можеби повеќе не е валидна.
Ако од сега започнете да внимавате на вашата исхрана, да ги поправите навиките во исхраната и да бидете поактивни, ќе го заштитите срцето и нема да можете да се „запознаете“ со специјализираниот медицински јазик, за радост на вас и вашето семејство.