Исхрана Слабеење со чизкејк без шеќер - рецептот
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Волјата да се ослободиме од зимската маст беше само таму. И одеднаш, оваа неверојатно вкусна курва се појавува пред нашите очи, смеејќи се на нас и гласно викајќи: „Земи ме!“ „Луѓето кои имаат реални очекувања и кои можат добро да го контролираат сопственото однесување имаат успех во слабеењето“, објаснува Тања Швиер за специјалист за клиничка психологија и дебелина, наспроти СЗ.
Таа појаснува дека диетата секогаш започнува во главата - и токму затоа многу луѓе брзо релапсираат. Според експертот, здравите навики и добриот степен на самоконтрола прават разлика во третманот на дебелината. Особено кога некој сака да грицка, но забранува какво било слатко искушение, тој ризикува желби. Колку е добро што откривме рецепт за торта што работи целосно без шеќер и затоа е дури и во ред ако моментално слабеете.
Здрава исхрана со торта за појадок? Овој чизкејк е погоден за слабеење
Сирењето торта Термомикс е еден вид „замена на лекот“. Може да се подготви за само десет минути, содржи многу протеини, прави да се чувствувате сити и содржи малку состојки. И дефинитивно без шеќер!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во рецептот, чизкејкот беше рафиниран со крем сирење за да стане уште покремаст. Во принцип, можете исто така да го подготвите само со Skyr или Quark и да користите малку повеќе протеински прав.
Јамми: Откриваме како работи чизкејкот со малини без шеќер
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Рецепт за чизкејк од малина без шеќер за слабеење
Дали сè уште имате јајца, кварк, протеински прав и малини дома? Потоа, заминете во кујната!
Нутриционистички вредности по 1 парче:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
96 kcal
Протеин: 14 гр
Јаглехидрати: 6 гр
Маснотии: 2 гр