Исхрана со гестациска мумиска интоксикација

* Рекламирање/рекламирање врски

Овој текст содржи придружни врски. Ако купиш нешто преку врската, добивам мала провизија. За вас ништо не се менува во цената. Врските обично се означени со *. Меѓу другото, јас сум член на програмата за партнери во Амазон. Подетални информации се достапни тука.

Дијагноза на гестациски дијабетес - диета со гестациски дијабетес

Го добивте исто така, ја добивте дијагнозата за гестациски дијабетес? Или само се прашувате дали веројатно имате гестациски дијабетес, но не ги знаете знаците, симптомите?

Еве ќе те просветлам. Не сте сами и најчесто не е толку лошо. Willе мора да се ограничите и да обрнете внимание на вашата исхрана, веројатно и да инјектирате инсулин. На вашето бебе обично не му штети. Значи, со целата агонија кажи си, тоа е за бебето и е готово со раѓањето!

Сега би сакал да ви кажам пред сè како беше со мене, а потоа да ви дадам неколку совети за вашата исхрана со гестациски дијабетес. Јас зборувам само од моето искуство, ако не сте сигурни, подобро е да го разјасните ова со вашиот лекар.

Со гестациски дијабетес на дијабетолог - совети за исхрана со гестациски дијабетес

Одиме повторно. После голем тест за шеќер, препораката да се обратите кај дијабетолог е многу јасна, дури и ако само една од 3-те вредности е малку над граничните вредности. Да бидам прецизен, нивото на шеќер во крвта беше малку зголемено.

Во пракса. Соба за чекање тотално преполна. Го мразев тоа уште од првата бременост. Лош воздух. Па, во однос на бројот на пациенти, времето на чекање е подносливо. Јас веќе знам овој пат, мала предност. Повикан кај лекар по околу 20 минути. Овој пат е нов, помлад - овој пат работите се чинат малку подобри од минатиот пат. Тој поставува неколку прашања во врска со мојата приказна. Потоа тој го објаснува денешниот процес.

Ги добивам рецептите за мерниот уред, мерните ленти и боцките и морам да одам во аптека и да соберам сè. Вклучена е спортска програма (аптека е неколку спрата подолу во иста зграда). Кога ќе се вратам на пракса, мерниот уред е отстранет од мене за да провери и морам повторно да седнам во чекалната и да чекам уште 20 минути.

Знаци на гестациски дијабетес

Едно треба да се каже повторно јасно: бремените жени обично не забележуваат знаци на гестациски дијабетес. Понекогаш дури и пред големиот тест за шеќер во крвта се утврди дека бебето е малку преголемо или премало. Ако има и други фактори на ризик за гестациски дијабетес, препорачливо е да се направи тест за шеќер во крвта порано.

Симптоми Гестацискиот дијабетес е обично невидлив за бремената жена.

Диета со гестациски дијабетес

Потоа, тоа е исклучено на индивидуални совети за исхрана. Диетата со гестациски дијабетес е нешто посебно. Учам како можам да пресметам KE (единици на јаглени хидрати) и дека не треба да ги пресметувам секој пат, туку да го насочувам преку палецот. Исто така има и мала брошура што покажува пример за тоа што претставува 1 КЕ од одредена храна.

Индивидуален план за исхрана на гестациски дијабетес

Потоа ја минуваме мојата дневна рутина и она што обично го јадам. Нутриционистот ми дава совети за тоа што е подобро да се изостави или да се замени со нешто друго. Исто така, ми дава препораки кога треба да консумирам колку KE. Јас би требало да јадам јаглехидрати, но контролиран. Отсега натаму се вика Диета со ниски хидрати, но внимавајте не Нема јаглени хидрати, затоа што тоа може да му наштети на бебето. Од една страна, диетата со гестациски дијабетес не треба да го зголемува нивото на шеќер во крвта толку многу, но сепак треба да му обезбеди на бебето доволно грижа. Бебето треба да продолжи да расте и никој од нас не треба да губи тежина сега. Мојата лична препорака изгледа вака:

Кои закуски за гестациски дијабетес? Примери закуски со 1 КЕ.

Јас треба да го тестирам една недела, а потоа можеме да разговараме за моите искуства и можеби да прилагодиме нешто. Бев малку опуштена за тоа во мојата последна бременост, што е оправдано во однос на моите вредности.

Следува инструкција во мерниот уред и најава дека сега треба да го мерам шеќерот во крвта секој ден на празен стомак една недела, а потоа 1 час по сите главни оброци и да ги документирам вредностите. Лекарот ќе ја разгледа мојата документација следната недела, врз основа на која ќе се одлучи за понатамошниот тек на дејствување.

Добив и лист хартија на кој сега треба да ја внесувам својата тежина секоја недела. И парче хартија на која мојот гинеколог треба редовно да ги бележи вредностите на бебето, на пример, растот. Отсега натаму, бебето треба да се мери приближно на секои 3 недели.

Тоа беше веќе. По околу 2 часа конечно повторно можам да ја напуштам практиката. Youе се видиме повторно следната недела. Потоа, има 1 ½ часови нутриционистичко советување во мала група и дискусија со док. Се надевам со резултат дека нема да има премногу состаноци за следење пред раѓањето на малиот разбојник и дека сè уште лесно ќе ја видам промената во исхраната.

Диета со гестациски дијабетес

Општи совети за диета за гестациски дијабетес

Обидете се да избегнувате производи од брашно од пченица и претпочитате да користите производи од цели зрна. Со производи од цели зрна, шеќерот во крвта не се зголемува толку брзо и толку брзо. Понатаму, обидете се да ја одржите потрошувачката на шеќер на ниско ниво, затоа избегнувајте производи што содржат многу шеќер. Внимателно разгледајте ја листата на состојки за готови производи. Како мало навестување, сè што завршува со -ос е шеќер. Ако сакате да навлезете подлабоко во техничкиот јазик на списокот со состојки на храната, го препорачувам овој напис на Утопија.de.

Ако не можете целосно без слатки и закуски, тогаш најдобро е да го јадете како десерт со главните оброци и да ги земете предвид КЕ.

Примери за слатки приближно 1 KE

Во принцип, подобро е да консумирате малку храна богата со јаглени хидрати. Подобро е да се јаде храна богата со јаглени хидрати отколку да се јаде храна богата со јаглехидрати е повеќе маснотија отколку да се јаде храна богата со протеини или вода во гестациски дијабетес, бидејќи тие не го зголемуваат нивото на шеќер во крвта.

пример за

Храна со многу маснотии: Путер, масло, масни видови месо и риба, масни видови сирење, ореви

Храна богата со протеини: посно месо, риба и сирење, урда

Храна богата со вода: повеќето зеленчуци (не важат за компири и пченка), мешунките во умерени количини

Јаглехидрати: Леб, тестенини, ориз, компири, овошје и млеко

Моите омилени закуски за гестациски дијабетес приближно 2 KE

• Мало јаболко со 40 гр урда
• 8 грозје и 1 парче сирење Гауда
• 1 грејпфрут
• Боровинки/јагоди приближно 150 гр со природен јогурт или урда
• Братвурст со парче тост леб

Совети за избор на пијалок за гестациски дијабетес

При избор на пијалоци за гестациски дијабетес, често треба да користите вода и незасладен чај. Овошните сокови се достапни само како закуска, бидејќи повеќето од нив имаат висока содржина на фруктоза и можат брзо да го зголемат нивото на шеќер во крвта. Кога не сакав да пијам чај или вода, секогаш користев грејпфрут Деит. Без шеќер, но засладувач. За некои, шеќерот во крвта се зголемува во секој случај, или желбите доаѓаат. Значи, секој треба да проба сам дали ова е добра алтернатива. Беше совршено за мене, но уживав и во пиењето грејпфрут Деит пред бременоста и гестацискиот дијабетес.

Она што никогаш порано го немав на списокот, млекото енормно влијае врз мене поради млечниот шеќер. Значи, дури и ако имаше само малку млеко во кафето, нивото на шеќер во крвта се искачи. Значи, ова е можно само во врска со многу мала закуска.

Препорачана книга за дијагностицирање на гестациски дијабетес

Ако сега сакате уште повеќе да се занимавате со темата и како сакам да имате печатени информации во ваша рака, тогаш ја препорачувам книгата Гестациски дијабетес под контрола: Јадење здраво за моето бебе * од Бетина Сноудон и Уте Шофер-Граф. Во нивниот водич, двајцата ви даваат широки совети за вашата исхрана со гестациски дијабетес и дома и во движење со 90 лесни за следење рецепти.

Ако сакате да дознаете за понатамошни прегледи за време на бременоста, ја препорачувам мојата статија: Мојата 32-та недела од бременоста и третиот ултразвук

---