Здравиот начин на живот започнува со вашиот фрижидер; ФИКСНИОТ ТОА ШТО ГО СМЕНУВА IFИВОТОТ!
Нашето секојдневие започнува во фрижидер. Она што го наоѓаме во фрижидерот е она што го купуваме дневно или неделно. Ние сме она што е практично во фрижидер. Ние сме она што го јадеме, пиеме, дишеме. Без разлика дали сте вегетаријанец или не, важно е да знаете како да изберете здрави производи. Сега Интернетот ви нуди толку многу решенија за тоа што значи да се јаде здраво или да се изберат здрави производи, што искрено не ви треба специјалист за да го стори тоа за вас. Освен ако недостатокот на време не ви „забрани“ да го сторите тоа. Лично научив дека не може, туку само занемарување.
Често ги прашувам оние што ме прашуваат „што јадам денес?“, и им велам . „отворете го фрижидерот и кажете ми што имате во него или сликајте“. Никој не ми даде слика со неговиот фрижидер, наместо тоа, многумина од оние кои ме прашаа ми рекоа дека немаат ништо. Вака изгледа празен фрижидер за вашите најблиски.
Со што го исполнуваме? Ако продолжиме да ги удираме градите како мајмуни кои утре почнуваме да ги јадеме здраво, тогаш да избереме здрави производи и да го наполниме фрижидерот.
Видете, затоа не јадете овошје и зеленчук. Затоа што не ги гледате во фрижидерот!
Во мојот фрижидер, во фиоките, има тегли, лименки, масти. Знам дека ги има и ги гледам лесно кога ќе завршат.
Многу би сакал барем за некои од оние што ги замолив да го сторат ова за да ми испратат фотографија со нивниот фрижидер. Се разбира, на двете страни ќе им беше многу полесно да го сторат ова, да сфатат колку ги следат дадените упатства и колку сакаат да променат.
Влегов во фрижидер пред еден месец.
Тој ми повтори: „тој овошен јогурт не е мој, дека чоколадото не е мое, јас не го јадам тој гулаш, не допирам салама и шунка…“
- И тогаш кој го јаде сето ова?
-Тие не ве поддржуваат, вие не сакате да се менувате заедно?
Тогаш, вирусот на Интернет „Ако им дадете вода на дрвото, зошто им давате глупости на вашите деца?“
Влегов во полемика без тоа да го сакам и истовремено научив да се грижам за мојот бизнис, да не бидам толку жесток затоа што моите верувања за здрав живот не се за секого.
Се согласивме за една работа. „Да изгубиме тежина здрави и да бидеме долгорочни“.
Кога одите на шопинг, одете со списокот по вас, не отстапувајте од неа и бидете сити за да избегнете какви било желби што ќе ви дојдат или може да поминат така . бричење на мозокот!
Мојот фрижидер? Изгледа здраво, добро ... не е преполно денес, но неговата одделение е нешто вакво: долу, во фиоки, лименки, тегли, прва полица варена храна, месни производи, јајца, втора и трета полица со зеленчук, полица четири микрогзелени и млечни производи. Полици на theидовите на фрижидерот - млечни производи!
Полици - тегли, тегли.
Јас сè уште работам на тоа одделување, обидувајќи се да најдам здрави решенија. Во замрзнувач, месо и овошје - боровинки, капини, јагоди.