Исхрана со супа од чудо - ослабнете
Диета со чудотворна супа или Магична супа е таканаречена моно диета. Ова значи дека можете или да јадете само една храна или да јадете само една специфична храна за време на диетата. Во овој случај само супа.
Со диетата со чудесни супи има супа со секој оброк, може брзо да стане досадно. (Фото: papkin/Depositphotos)
Што ветува диетата со чудотворна супа
Супа е без сомнение многу добра работа. Топлите супи се прекрасно топли во студените зимски денови, како ужинка или почетник супите секогаш се спуштаат добро, а супите можат да бидат искуство дури и како главно јадење.
Но, ако мислите дека кремите супи од грашок или огнени сула од гулаш се дозволени на диета со чудо од супа, се лажете, бидејќи со диетата со чудо од супа можете да јадете само супи од зеленчук и во сите варијации.
Инструкции за диета со чудесни супи
Дојдете во класична супа од чудо сите видови зеленчук. Карфиол и колера, моркови и пиперки, бела зелка и домати, целер и анасон, кинеска зелка и зелена савој - накратко, сè што може да се купи во зеленчук може да се искористи за диета со чудо од супа.
подготовка
Зеленчукот се сече на мали парчиња, се фрла во голема тенџере и потоа се полни со неколку литри вода. Ставете коцка залиха во целата работа, а потоа чудотворната супа се готви на тивок оган додека парчињата зеленчук малку залак.
Ништо освен супа
Секој што оди на диета со чудо од супа мора да биде свесен дека нема да може да јаде ништо друго освен оваа супа за следната недела. Исто така, треба да се навикнете на идејата да појадувате супа. Има супа со секој оброк.
Предности на диетата со чудотворна супа
Недостатоци на исхраната со чудо од супа
- Моно диета
- премалку минерали
- премалку протеини
- премалку јаглехидрати
- малку влакна
- чести гасови
Диетата со чудотворна супа или Магична супа спаѓа во моно диетите. (Фото: Wavebreakmedia/Depositphotos)
За кого оваа диета не е соодветна?
Во суштина, оваа диета не се препорачува за секој што и онака не сака да јаде ништо друго освен супи.
На епизода Затоа, диета со чудо од супа е секогаш фрустрација. Можеби ќе изгубите тежина со супа, но во одреден момент се згрозувате од супата и автоматски се враќате во нормална храна.
Покрај тоа, недостасува вредни витамини, минерали и Елементи во трагови, што телото треба да биде целосно функционално.
Нашиот заклучок за оваа диета
Исхраната за супа од чудо е идеална кога сакате да изгубите неколку килограми брзајќи да изгубите тежина за кратко време дисплејот на вагата да ужива.
Диетата со супа не се препорачува на долг рок, бидејќи брзо станува здодевна и многу неурамнотежена исхрана може да се појават и симптоми на недостаток.
Најдоцна кога веќе не можете да ги мирисате супите, брзо прибегнувате кон вашите стари навики на јадење и ја чувствувате целата моќ на јо-јо ефектот.
Автор: BSc. Барбара Шулц
Информации за авторот: Нутриционист и диететичар
Создадено на: 01 октомври 2009 година
Ревидирано на: 05.05.2020
И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани
Диета со палео
Диетата со палео е позната и како диета за камено време, бидејќи се базира на исхраната на нашите предци.
Диета со HCG
Диетата HCG ветува дека ќе изгуби до 15 килограми во рок од осум недели. Откријте овде како функционира диетата HCG и дали навистина има смисла.
Диетата со ниски хидрати
Слабеете без јаглехидрати?! Дознајте повеќе за оваа диета тука.
Диета со ОМГ
Дали навистина можете да изгубите тежина успешно и здраво со 6-неделната диета?