Исхрана според принципите на Ајурведата; Исцелување практика Улрике Вендт
Диета според принципите на Ајурведата
Исхраната е основен елемент на ајурведското знаење за лекување. Рецептите кои негуваат и чистат истовремено ја зајакнуваат виталната енергија и се спротивставуваат на процесот на стареење. Ајурведата ви нуди диета прилагодена на вашите потреби и која ве одржува во рамнотежа или ве враќа таму.
Вашиот устав
Појдовна точка за урамнотежена исхрана е определувањето на уставот, затоа што уставот во голема мерка е одговорен за вашите сакања и не сакања, вашиот изглед и вашето здравје. Ајурведата користи пет главни елементи (махабхутас) етер, воздух, оган, вода и земја, кои пак се комбинираат во три доши за да се утврди конституцијата на една личност.
Дошите се биоенергии или принципи на дејствување. Тие ги одредуваат годишните времиња, времето на денот и ноќта и фазите од животот на една личност.
Дошите
Вата Доша
Вата Доша е составена од воздух и етер и е одговорна за физичките и психолошките процеси во телото и со тоа создава основа за ред во секој дел од телото.
Пита
Пита се состои од оган и малку вода и е принцип на имплементација. Ни обезбедува енергија и производство на топлина за да ја трансформираме храната. Со нашите дигестивни (Агни) и хормонски системи управува Пита.
Кафа
Кафа вклучува вода и земја и се смета за термички принцип, таа претставува стабилност и внатрешна сила. Ја одредува структурата на телото, ткивото и коските.
Како можете да пристапите кон ајурведската исхрана?
Во советувањето за исхрана и живот ќе откриете каква конституција имате и како можете да ги одржувате вашето тело и ум здрави, витални, јасни и убави и - што можете да направите за вашата душа.
Курсевите за готвење ве поддржуваат во спроведувањето на вашето ново знаење или додавајте боја на планот на вашето мени. Готвите три-доша мени што има ефект на балансирање за сите три устав и ги содржи шесте вкусови.
Струја
Од 8 до 12 февруари 2021 година, ќе се состанеме во мала група за да прочистиме и детоксицираме заедно и да ја „ослободиме“ насобраната Кафа. Регистрации од сега, многу благодарам.
На 23 јануари 2021 година ќе готвиме мени Ајурведа со зимски зеленчук и многу зачини. Ја поминуваме саботата заедно од 10 до 15 часот.
Започнуваме нов циклус од осум вечери во петок, 5 февруари 2021 година. Чакрите работат физички, емоционално и ментално.
Во понеделник, 11 јануари 2021 година, ќе започнеме нов двонеделен циклус на лековити медитации за нашето холистичко здравје.
Медитацијата и медитативното пеење на мантри го смируваат умот и создаваат јасно размислување.
Медитацијата и пеењето на мантра го смируваат умот и даваат сила и спокој за секојдневниот живот.