Исхрана стапица стан нередот оди на колковите

Верувале или не, расчистувањето и слабеењето имаат повеќе заедничко отколку што може да мислите. Затоа што ако се опкружите со стари ѓубре, никогаш, никогаш нема да можете да ги исфрлите вишокот килограми - барем така тврди британскиот животен тренер и автор Питер Волш.

исхрана

Од ова знаење тој развил „ѓубре диета“ (Несакана диета, Бастеј Либе Верлаг, 8,99 евра). Најважниот принцип на оваа стратегија за извонредна диета: Ако сакате да ја ставите вашата тежина под контрола, не мора да броете калории, но одржувајте ред.

Неговата теорија: Луѓето преплавени од нарушувања кои живеат во својот мал хаос, го изгубија погледот од фокусот во животот и затоа живеат со нејасно дефинирана желба. Последица: добиената празнина станува со храната компензирани.

Препорака на Питер Волш за витка линија: блуза. Секоја соба треба да се исчисти: од кујната до спалната соба.

Подолу, животниот тренер дава совети за тоа како да се постапи стратешки.