Исхрана Тајната за слабеење на холивудските starsвезди Донаузејтунг
Зелените смути се големиот тренд во моментов. Многу актери во САД се колнат во тоа. Што мислат двајца нутриционисти од регионот за зелените пијалоци
Савојска зелка и брокула, со грозје и јаболко, а потоа вода по потреба - брзо се чисти со силен миксер. Дури и ако изгледот на зеленото смути одложи некои: Таканаречената тајна на слабеењето на холивудските starsвезди пристигна во регионот. Операторите на супермаркетите одамна го открија ова и ставаат здрави мешавини во првите редови.
Прочитајте повеќе со пакетот PLUS +
Совети за едноставно излегување во природа и добивање природни состојки за пијалакот треба да се консумираат со претпазливост. Кога луѓето ќе го извадат цветовното цвеќе покрај патот што воопшто не можат да го исчистат правилно, Штајнл е изненаден. Треба да се внимава и со бобинки кои растат диви. Стадлмаир нагласува дека секој што сака да си помогне во природата треба да биде запознаен со нив. Пулпата од ловор на цреша, на пример, е вкусна, но отровна. Дури и како бебиња, луѓето претпочитаат слатки и плукаат горчлива храна. Што може да биде доста корисно, бидејќи горчливиот вкус е честопати индикација за токсини. Меѓутоа, домаќинот Стадлмаир истакнува дека е важно децата да се навикнат на сите вкусови уште од најрана возраст. Пакувањето зеленчук само во слатки смути не е корисно. На крајот на краиштата, постојат и горчливи супстанции кои се добри за луѓето.
Свежо овошје двапати на ден и зеленчук три пати на ден останува мотото. Свежо од регионот или, ако имате, од сопствената градина. Ако направите сопствен смути, треба брзо да го пиете. Инаку спаѓа во фрижидер. „Микробите можат да ве разболат“, вели екотрофологот Стадлмаер. Во случај на купени варијанти, важно е да се погледне списокот на состојки. Добрите смути се кремасти, направени од овошје и зеленчук, исто така со билки, без адитиви или друг шеќер. „Купениот смути е во ред како брзо решение за движење“, вели нутриционистот. Сепак, нема смет за домашни производи. Сепак, залак во свежо јаболко носи значително повеќе витамини и растителни влакна отколку ако се излупи и се додаде во смутито. И чини помалку. „Вметнато