Исхрана „Уживајте во најразлични работи наместо да држите диета еднострано“ SWP Online - AMP

Како би го опишале поимот брза храна?

Хајке Макс: Јас би ја опишал брзата храна како брзо подготвени јадења што можат да се консумираат брзо, дури и при одење и стоење.

наместо

Младите треба целосно да избегнуваат брза храна?

Не, тоа зависи од фреквенцијата на потрошувачката. Исто така, кои јадења за брза храна се избрани. Постојат големи разлики. На пример, не мора да биде плескавица со помфрит или обвивка од туна. Добра комбинација може да ги подобри и јадењата за брза храна.

Како изгледа урамнотежена исхрана?

Диетата влијае на секого, но секој е различен. Исхраната на луѓето е индивидуална како и тие.Она што е добро за некого, не мора да биде добро за друг. Урамнотежената исхрана е основа за јадење и пиење засновано на здравје, кое го поттикнува здравјето. На ниво на исхрана, урамнотежената исхрана се карактеризира со соодветно снабдување со течности и снабдување со енергија што одговара на барањата. Хранливите материи што снабдуваат енергија треба да бидат во оптимален сооднос и витамини, минерали, влакна и секундарни растителни супстанции исто така треба да се снабдуваат во доволни количини.

Дали има специфичен план за јадење што некому би го препорачале?

Во мојата пракса работам со модуларниот принцип на Др. Амброзиј. Со овој модуларен принцип, лесно и интуитивно можете да ја пронајдете вашата рамнотежа помеѓу здравјето и уживањето. И патем, ги добивате сите важни и потребни хранливи материи. Уживајте на различни начини наместо да држите диета еднострано. Јадењето што има добар вкус, скоро сè е можно со модуларниот систем.