Исхрана Витал ја заштитува цревната флора за време на антибиотска терапија
Антибиотиците би требало да се борат против бактериски инфекции. Сепак, тие честопати ја нарушуваат и природната цревна флора и на тој начин промовираат размножување на штетни бактерии. Прочитајте овде како можете да ја поддржите цревната флора со антибиотска терапија!
Антибиотиците помагаат при бактериски инфекции. Сепак, хемискиот лек има и негативни последици: Тие честопати откупуваат Нерамнотежа на цревната флора и може да предизвика вознемиреност во стомакот и дијареја. Сепак, со правилна диета ова може да се спречи или олесни.
Нарушување на цревната флора
Одржувањето здрава цревна флора е клучно, особено при земање антибиотици. Размислете колку правилното функционирање на имунолошкиот систем зависи од здравата цревна флора. Со оштетена цревна флора што може Имунолошкиот систем веќе не работи правилно и ризикот од болест или инфекција се зголемува.
Пробиотици
Влакна
Јадењето свесно не е важно само кога станува збор за пробиотици. Правилните диетални влакна го стимулираат варењето и се добри за пријателските цревни бактерии.
Пред сè, следново е богато со растителни влакна:
- Овошје и зеленчук како што се јаболка, сливи, кајсии, грашок
- Суво овошје
- производи од цели зрна
- Пченични трици
- Салсификуваат
- Соја леб
- Лен семе и семе од чиа
- Кокосово брашно
- Тигар
- Лушпи од псилиум
Чистење на дебелото црево
За интензивно чистење се консумираат до три оброка на ден. А. Промената во исхраната е дел од чистењето на дебелото црево. Храната богата со хранливи состојки и пробиотици имаат особено интензивно влијание врз внатрешното чистење. Деновите на супа и пост се исто толку важни колку и здравата исхрана. Во прилог на пробиотикот, кој е потребен за изградба на цревната флора, главните компоненти на цревниот третман Прашок од лушпа од псилиум, што го зголемува обемот на цревната содржина и ја олеснува елиминацијата.
Покрај тоа, можете да користите додатоци во исхраната како што се алги хлорела, јачмен трева, морски корали Санго, екстракт од семе од грејпфрут и природни лековити растенија за чистење на дебелото црево.