Исхрана во хипергликемија препорачана храна
Хипергликемија се јавува кога луѓето со дијабетес имаат премногу шеќер (гликоза) во крвотокот. Диетата е важен дел, како за дијабетичарите, така и за здрави луѓе, бидејќи одредена храна може да предизвика зголемување на гликозата во крвта.
Во зависност од причината, лесна или минлива хипергликемија може да не бара третман со лекови. Луѓе кои имаат мало зголемување на гликозата или оние кои имаат предијабетес тие често можат да го намалат шеќерот во крвта со вклучување на промени во нивната исхрана и начин на живот. За да бидете сигурни дека ја одбравте вистинската исхрана и промени во животниот стил, треба да разговарате со вашиот лекар или нутриционист.
Што е дозволено да консумираат луѓе со хипергликемија
Пациентите на кои им е дијагностицирана хипергликемија ќе треба да јадат храна што ќе го задржи нивото на гликоза во нормалните граници. Поединци со дијабетес тип 1 ќе мора да јаде храна што има мала содржина во однос на додаден шеќер, маснотии и сол.
Зелен зеленчук, свежо овошје, леќа и сув грав (како грав од бубрег и пинто грав), риба, производи како обезмастено млеко, обезмастен јогурт и обезмастено сирење и храна од цело зрно се препорачуваат во овој случај.
За оние кои страдаат од дијабетес тип 2, храната што може да се јаде е: кромид, печурки, зелена салата (краставица), краставици, домати, зелен кромид, ротквица, аспарагус, спанаќ, карфиол, брокула, бриселски зелје, репа, грав зелена и зелка. Покрај тоа, може да се јаде храна како сенф, кавијар, чисти супи, риба, сок од домати и сок од лимон.
Луѓето кои страдаат од дијабетес, без оглед на тип болест, треба да избегнувате јадење чипс, колачи, сладолед со многу маснотии, шеќер, гликоза, џем, мед, слатки сирупи, пити, пудинзи, слатки бисквити и густи сосови.
Храна препорачана за дијабетичари
Дијабетичната диета се заснова на три главни оброка на ден, земени редовно во одредено време. Тие му помагаат на телото подобро да го користи инсулинот што го произведува или го зема преку пропишани лекови. Нутриционист може да ви помогне да дизајнирате диета заснована врз вашиот вкус и начин на живот, како и според вашите потреби. Така, диетата во случај на хипергликемија се состои од:
Завршете за да откриете дали вашиот дијабетес е под контрола. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација, која исто така може да вклучува тестови на крвта за да се утврди моменталната фаза на дијабетес.!