Исхрана во Кронова болест - Дел 3 - Почитуван г-дин Крон
Писма од живот со хронично воспалително заболување на цревата
Во третиот дел од мојот Серија за исхрана кај Кронова болест е за Совети за исхрана и како да откриете што е добро за вас и што е подобро да се избегне.
Дел 1 од серијата можете да го најдете овде, дел 2 овде.
Сите статии на тема исхрана може да се најдат во оваа категорија: Исхрана
6-ти.
Секој мора сам да открие што е добро, а што лошо.
Ова е досадно и се покажа дека поминува само низ обиди и грешки - т.е. чекор по чекор пробај.
Обично навистина започнувате од нула. За мене тоа дојде природно по многу насилен напад. Со недели не можев да издржам повеќе храна, дури ни кашеста лесна храна - буквално ми одеше низ мене. Потоа се обидоа да ме нахранат со венска храна и таканаречена храна од астронаут.
Не е пријатно, нема добар вкус, но ве одржува во живот.
Во тоа време, моето физичко ниско ниво беше нешто помалку од 45 кг.
Денес сум висок околу 60 кг и висок 1,61 см.
Кога конечно се зафати терапијата, дојде апетитот и повторно почнав да јадам вистинска храна. Потоа испробав што работи и се чувствува добро за мене. Почнав со она што обично се смета за добро толерирано (ориз, моркови ...) и полека се хранив низ палетата со храна. Ако имаше нешто што не беше добро за мене, го забележав многу брзо и потоа се обидов да го избегнам во иднина. Она што претходно не можев да го толерирам, остана на списокот за забрана: краставици, лук, големи количини пиперки ...
Од разбирливи причини, ги изоставив класичните производи за чистење на цревата, како што е киселата зелка
Производи од цели зрна со цели зрна, исто така скршени, не ми направија и ништо добро - ова е толку тешко да се вари што мојот стомак дава w/o и реагира со навредено надуеност. Се чувствуваше како легло да лежи над цревниот wallид.
Пред мојата голема операција на цревата, кога сè уште имав голема стеноза во дебелото црево, производи од цели зрна, пченкарни зрна, грозје (јадра) и слично би претставувале премногу ризик. Тие можат да доведат до стеноза Цревна опструкција дојди.
Тоа навистина боли, гомна.
Тоа е опасно по живот.
Вие не го сакате тоа.
Дури и без стеноза храната што е тешко сварлива не е диета со значење за луѓе со чувствително црево. Се надевам дека не мора да спомнувам дека тука има исклучоци.
7-ми.
Она што им штети на здравите не им помага на болните.
Нездрава храна, многу шеќер, нередовно јадење, преоптоварување на чоколадо, екстремно масна, пржена, темно скара (= јаглен) ... не е добра за здрава личност. Секој што има некоја болест, особено во дигестивниот тракт, сигурно не си прави добро со оваа храна.
Тоа ти го кажува самата логика. Но, бидејќи здравиот разум постоел во супермаркетот на каса, како исечок од картон, тој секогаш недостасува во секојдневниот живот.
Како и со сè, дозата го прави отровот. Кој секој сега и тогаш, навистина Ретки, кога станува збор за златниот двоен лак, сега и тогаш (=Ретки) дава чоколаден шок или на годишна средба на семејството (=Ретки) Познатото, срдечно печено свинско месо на Оми вдишува, кој зема Душевна храна на самиот себе. Затоа што одрекувањето од овој уникатен (=ретки) Задоволството прави повеќе штета отколку сварливоста на храната.
На крајот на краиштата, јадењето е социјален настан а оние кои се исклучени од неа или се хендикепирани од специјална диета, брзо имаат емоционален и социјален проблем. Кога сите грчат на вкусна Кајзершамрман во рустикалната колиба по напорното планинарење, колачите со ориз што ги носите со себе стануваат парче задави што нема да го добиете во стомакот дури и со многу расипувања и добро убедување.
Секој мора да биде тука Научете да знаете и чувствувате сами каде лежи едвај толерантната граница и кога вреди да се премине, затоа што некој ги прифаќа последиците пред задоволството.
Исклучителни времиња, каде што држењето до планот нема смисла, се, на пример, кога деновите и неделите се подолги физички тешки, Кронот е во режим на луд изрод и едноставно не знаете што може да го спречи лудилото.
Кога само ќе висат одзади на белиот сад и ќе ја држите главата над неа помеѓу нив, бидејќи медицинските лица само го будат последниот дел од храната, тогаш строгата, рестриктивна диета е последното нешто што помага. Напротив, според мое искуство, покорисно е ако намерно се занесете со нешто што ви одговара, нешто што ги привлекува духовите и апетитот.
Како последица на тоа, следниот ден, за време на појадокот, му дадов слобода на мојот тажен, безглутен, замена за леб и се почестив со крцкав Кајзерсемел со многу намаз за нугати и дополнителен џем. Полно тенџере.
Знаејќи дека оваа комбинација на задоволство ќе ме остави несварен кратко потоа по истата патека како што залута во мене.
Но, барем за кратко време имав неколку чувства на среќа предизвикани од вкус, допир на нормалност и тоа понекогаш дава повеќе сила отколку што калориите можат да управуваат.
8-ми.
Нутриционистички совет МОANЕ да помогне.
Или да ги влоши работите.
Имав многу нутриционистичко советување во моето крвно постоење. Повеќето беа лоши, неколку дури и штетни, а една особено болна. Но, повеќето од нив беа главно фрустрирачки, ограничувајќи го животот, а некои беа сосема погрешни.
И, имав неколку навистина добри совети за исхрана од кои сè уште користам и до денес и кои многу ми помогнаа.
Еве неколку совети за секој што сака да знае како да идентификува добар совет за исхрана:
Ако тогаш успеат да ја направат и целата работа забавна и навистина сте задоволни што ги испробавте рецептите И оваа радост е сè уште неколку недели подоцна, тогаш мојот го најде неговиот личен, корисен нутриционист.
Не мора да биде скапо. Како и со многу работи, „скапиот“ не треба да се поистоветува со „добар“. Исто така, може да најдете некој таков на сметка на готовина. Се разбира, среќата е исто така дел од неа, а понекогаш помагаат и искуствата на другите.
Еве уште неколку совети, како да забележите лоши нутриционисти, од кои подобро треба да се управува:
Лошите нутриционисти знаат сè, но немаат идеја што е Кронова болест.
Ако треба кому да му ја објаснам мојата болест, тогаш тие не можат да ми кажат што ќе ми помогне затоа што едноставно немаат идеја што се случува во мене.
Лошите нутриционисти го измислија/измислија крајниот метод, со кои можете да им помогнете на сите (навистина СИТЕ) затоа што сите прават исти грешки.
Овие не се нутриционисти, туку гуруа кои сакаат да ве преобратат.
Лошите нутриционисти сакаат да ви продадат нешто.
Се разбира, секогаш по цена на чинење, како специјална понуда и тоа е само коинциденција дека денес имате намерно чудо-производ во вашата куќа и можете веднаш да ви го дадеме ... и можете едноставно да го нарачате на Интернет, само внесете го кодот на советникот и сè ќе излезе бесплатно во куќата ... итн итн.
рацете - особено ако стојат компании зад супер, одличните, уникатни производи кои ја продаваат својата стока само со препорачани системи за маркетинг/пирамида. Овие се повеќе секти, а советниците се побожни, зависници од конверзија, ученици.
Лошите нутриционисти имаат особено одличен метод со кој можат да тестираат нетолеранција и алергии.
Вие не мора сами да знаете ништо, уредот го прави сето тоа само по себе.
Верувам дека со помош на нишалото, тензорот и немиот може да откриете дали нешто е добро за вас или не - затоа што вашето сопствено чувство на тело/потсвест ви го кажува тоа. Нишалото и затегнувачот потоа се инструменти за покажувачи. Во работите што влијаат на нас лично, ние секогаш немаме мир во умот да можеме да се „слушаме“ добро и потоа да не веруваме во оваа информација како некој странец да ни ја дал.
Оттука и овој копнеж за помош, каде што некој друг го лула нишалото или го „прашува“ преку машина за чудо.
НО:
Ова е нема медицински тест а резултатот СЕКОГАШ мора да биде убедливо испрашуван и проверен. Дури и ако чудотворниот уред е сè уште толку голем и ставен на повеќе сертификати (за кои никогаш не сте чуле), нема да биде поправилно, повистинито или подобро. Зад управувањето секогаш стои личност и уредите што се користат не се ништо повеќе од покажувачи што укажуваат на она што го чувствува лицето што работи со машината - денес, сега, во овој момент.
Станува особено возбудливо кога резултатот е однапред испечатена стандардна лист хартија, каде што овие многу, стотици различни супстанции што треба да се избегнат во иднина, на крајот се сведени на неколку.
Ако од сега па натаму сте меѓу забранетите супстанции непослушните класици Пченица, глутен, бел шеќер, фруктоза, хистамин, свинско месо, аскорбинска киселина и копродукции, тогаш претходниот, скап тест беше едноставно за мачката: Во меѓувреме е осудата на овие „нутриционистички отрови“ Стандард во сцената за енергетско советување во исхраната и е притиснат на очите на сите. Без оглед на тоа дали е вроден рак на ноктите на нозете или крајниот карцином.
Секој што тврди дека изоставувањето на несветата мноштво ја подобрило состојбата:
Ако јадете помалку пченица, шеќер, свинско месо итн., Дефинитивно му правите добро на вашето тело. Затоа што ние, западните луѓе, внесуваме премногу во нас.
Но, тоа не зборува АПСОЛУТНО НИШТО за алергии и нетолеранција и не е индивидуална диета поврзана со болести, туку едноставно лесна диета .
Сигурно нема да бидете излекувани од тоа, без разлика што имате. Ако телото се стави на диета на овој начин, се чувствува подобро, може да се опорави и тоа обезбедува благосостојба. Но, не се ослободувате од Кронова (и други тешки, хронични состојби).
Можете да заштедите пари за тоа и верувајте подобро во знаењето на нашите мајки и баби, кои ја доставиле точно вистинската работа во вашиот кревет во болните денови со супа и мека каша - без претходна консултација со скап уред за чудење.
Патем, исто така ви треба нема супер кул, нови модерни кујнски апарати, симболи за лекување или чудесни магнети, кои ви се оставени за повеќецифрена сума, а потоа на мистичен начин обезбедуваат севкупни блажени времиња и удобност.
Кој сака тоа е на слобода да го стори тоа. Но, никому „не му треба“ и не помага, така што во здрава смисла, не го прави тоа.
Дали имате некои додатоци на мојот список погоре во врска со нутриционистите или што да внимавам? Потоа донесете го, со нетрпение очекувам совети и искуства во врска со ова!
Во четвртиот дел од мојата серија за исхрана кај Кронова болест, има личен извештај за папрат-Нутриционистички совети преку Интернет.