Исхрана во совет за исхрана на Гихт Минхнер

Диета за гихт

Што е хиперурикемија на гихт?

Подаграта е метаболичко нарушување во пуринот, во кое се собира премногу урична киселина во крвта. Рамнотежата помеѓу акумулацијата и екскрецијата е нарушена. Урична киселина се произведува во телото кога пурините се распаѓаат. Премногу урична киселина се складира како кристали на урична киселина во зглобовите, бурзите, тетивите и 'рскавицата на ушите.

Причина за зголемена урична киселина во крвта

  • лоша исхрана (премногу месо, остатоци и колбаси) затоа што оваа храна содржи многу пурини. Пурините се претвораат во урична киселина
  • Пурините исто така се ослободуваат кога клетките се распаѓаат во телото.
  • Вашиот бубрег не работи правилно, а уричната киселина не се излачува правилно.

совет

Симптоми на напад на гихт

Обично зголемената потрошувачка на алкохол и божиќен оброк од гуска се виновни за нападот на гихт.

Willе забележите дека метатарзофалангеалниот зглоб на вашиот голем палец е многу болен и чувствителен на движење. Може да биде црвено и отечено. Другите зглобови исто така можат да бидат засегнати. Исто така, можна е треска.

Исто така, може да се појави тофи на гихт (мали нодули на ауриката).

Диета за гихт

Треба да јадете диета со малку пурински, малку маснотии и малку шеќер. Покрај тоа, тие треба да избегнуваат алкохол што е можно повеќе. Избегнувајте диети и пости бидејќи тие можат да предизвикаат напад на гихт. Се препорачува долгорочна промена во исхраната. Бидете сигурни дека пиете доволно, бидејќи е важно да се излачува урична киселина.

Храна што содржи пурин

  • Отпадоци
  • Спарат
  • квасец
  • харинга
  • сардината
  • Пастрмка
  • гуска
  • колбаси
  • Јадете малку месо воопшто!
  • Мешунките како грашок, леќа, соја

Совет за исхрана во Минхен

Нутриционист - тренер за исхрана
Нутриционист терапевт во Минхен и Тегернси
Телефонско испитување:
Телефон: 0151-20169997