Исхрана за атопичен дерматитис - лек однатре инфо за кожата

Се повеќе и повеќе луѓе страдаат од невродерматитис. Со цел да се стават симптомите под контрола, неопходна е индивидуално прилагодена терапија, со важна улога и диетата.

Дали постојната егзема може да се влоши ако јадете одредена храна? Нема општ одговор на ова прашање, бидејќи секоја засегната личност реагира индивидуално на различна храна. Затоа има нема општа препорака за исхрана со невродерматитис.

Она што има негативно влијание врз текот на болеста кај вас може да доведе до подобрување кај друг пациент и обратно. Постојат неколку намирници за кои постои сомневање дека го влошуваат постојниот невродерматитис или може да предизвикаат релапси.

Вие во основа треба избегнувајте само храна, против едниот нетолеранција присутни Затоа што ако се откажете од премногу храна од страв, повеќе нема да го снабдувате вашето тело со сите хранливи материи што му се потребни на долг рок избалансирана исхрана, ова го зајакнува телото против инфекции, што пак може да предизвика релапси на невродерматитис.

Храна што може негативно да влијае на егземата

Млеко, пилешко и соја протеин (бидете внимателни со зеле од грав)
Зрна како пченица
Сите видови ореви
Мешунки (на пример, леќа, грав, кикирики, соја)
Одредени видови овошје како јаболка, праски, банани или круши
Одреден зеленчук како што се целер, моркови или компири
Риба
Месо, особено свинско месо
Индустриски многу преработена храна (готови производи)
Кафе, алкохол и топли зачини (ја зголемуваат циркулацијата на крвта и го влошуваат чешањето)
Шеќер (промовира воспалителни процеси во телото)

Ризик фактор хистамин

Многу заболени реагираат особено на храна што содржи хистамин со нова Растенија на атопичен дерматитис. Голем проблем со ова: хистамин се содржи во многу производи, тој е исто така отпорен на топлина и не го губи својот ефект при готвење или печење. Кога Правило на палецот Следното се применува: Храната што поминува низ подолг процес на созревање, како што се црвено вино, сино сирење и салама или производи што се особено складирани, како што е конзервирана риба, имаат висока содржина на хистамин. Дури и ако чувате храна во фрижидер или замрзнувач долго време, хистаминот што го содржи се зголемува.

Следната храна има високо ниво на хистамин:

Алкохол, особено пенливо вино, црвено вино и пиво
Тесто од квасец
ореви
Конзервирана риба и колбаси во конзерва
сирење
салама
чоколадо
кисела зелка
домати
модри патлиџани
авокадо
спанаќ
Агруми
Јагоди

Добро е да се знае: Јагодите, агрумите и чоколадото можат да предизвикаат или интензивираат разгорување на невродерматитис во поголеми количини без да се докаже алергија.

Наш совет: Алергиски тест од експерт е силно препорачан со цел да се утврди нетолеранција на хистамин, нетолеранција или алергија на храна.

Ова го вели експертот за hautinfo.at: Др. Михаела Видниг

Тест за алергија на храна дефинитивно треба да го направи алерголог. Таканаречените тестови на IgG (гама глобулин) често се нудат по многу високи цени на Интернет. Сепак, овие немаат никакво значење за тоа дали алергијата е всушност присутна. Може да се користи само за откривање на антитела во крвта кои исто така се формираат против храна кај целосно здрави луѓе. Накратко: ИгГ-тестот покажува што јадел пациентот во изминатите неколку дена, ни повеќе ни помалку. Затоа, специјалист секогаш ќе спроведе тест за IgE (имуноглобулин Е) или тест за кожа, а потоа ќе користи дополнителни дијагностички опции, индивидуално прилагодени на пациентот.
Д-р Михаела Видниг
Доктор по дерматологија и венерологија во Грацтп: //wiednig-derma.at/_wiednig/

Чувајте дневник за храна

Особено во областа на исхраната, особено е важно внимателно да се набудува телото. Ако состојбата на кожата се влоши, предизвикувачот може да биде рибиното филе од ручекот или јајцето за појадок. Дневникот за храна може да биде многу корисен за набvingудување на реакциите на кожата. Ова ви овозможува да документирате што точно сте јаделе и кога, за да можете лесно да се поврзете со состојбата на вашата кожа. Ако тогаш се сомневате дека одредена храна предизвикува нова епизода, препорачливо е да ја избришете целосно од вашата исхрана цела недела. Ако го јадете предметниот производ повторно по една недела и има уште еден пожар, веројатноста е голема дека постои нетолеранција.

Наш совет: Одговорите на вашето тело на одредена храна може да се менуваат со текот на времето. Значи, има совршена смисла да пробате одредена храна повторно по долго време.

Храна која ретко предизвикува нетолеранција

Вие сте во фаза на проверка на вашата исхрана за фактори што ја влошуваат вашата егзема и се прашувате што е безбедно да се јаде?

Еве список на храна која претежно се толерира многу добро:

ориз
Јагнешко и мисирка
Карфиол, краставица, брокула
Рафинирано растително масло и маргарин без млечни производи
Минерална вода, црн чај
Сол и шеќер

Внимавајте на адитивите во храната

Не само самата храна, туку и вештачки адитиви можат да влијаат на вашата кожа и да го влошат вашиот егзема. Таквите адитиви се меѓу другите Бои, Конзерванси, Засилувачи на вкус и Засладувачи. Избегнувањето на овие скриени состојки е генерално добра одлука, особено ако имате егзема. Најдобро е да се избегнуваат готови производи што е можно повеќе и внимателно да се погледне списокот на состојки за сите производи. Ако сакате да бидете на безбедна страна, најдобро е да готвите сами и да користите свежи, сезонски состојки што е можно повеќе. На овој начин точно знаете што содржи храната што ја јадете.

Детоксикација за здраво црево и кожа

Премногу шеќер, премногу бело брашно, премногу животински протеини, но и лекови оптоварувајте го вашиот организам на долг рок. Се таложат згура и токсини и значат напорна работа за органите за детоксикација. И, се разбира, тоа исто така влијае негативно на вашата кожа. Особено на хронична ацидоза, Со кој често се бориме во нашето богато општество, е голем проблем: Ја промовира подложноста на воспаление, а со тоа и Симптоми на егзема. Уште поважно е да се почестите со редовна пауза за детоксикација со рехабилитација во цревата.

Конкретно, ова значи: За да ги неутрализирате киселините во вашето тело, јадете главно алкална храна за одреден временски период (на пример, една недела или десет дена). Ова ги вклучува повеќето видови зеленчук, таканаречените псевдографини како леќата, просото и киноа, но и одредени видови овошје. Најдобро е храната што ја јадете за време на детоксикација да ја подготвите што е можно понежно - испарувајте и чорба наместо да вриете, печете и пржете длабоко. Понудете дополнителна поддршка за вашата програма за детоксикација пробиотички бактерии, што можете да консумирате за време на лекот за детоксикација. Тие го поддржуваат варењето на храната, обезбедуваат отстранување на токсините и промовираат апсорпција на важни витамини и елементи во трагови.

Исто така основни чаеви од билки, што може да ги составиш во аптека се многу корисни. Се препорачуваат следниве билки со алкален ефект: коприва, конска опашка, лопен, мајчина душица, камилица, глуварче, мента и мелиса.

Наш совет: Не треба да пиете доволно само за време на третман со детоксикација. Потребно ви е секојдневно најмалку два литра течност, за да не се исуши кожата одвнатре. Најдобри опции за ова се вода или незасладен чај. Ако не пиете доволно, немојте да бидете изненадени ако кожата ви е многу сува. Доволно течности се основен услов за стабилна кожа.

Диета со традиционална кинеска медицина (ТКМ)

Традиционалната кинеска медицина (ТКМ), исто така, нуди корисна поддршка во третманот на невродерматитис. Од перспектива на ТКМ, постои две причини за невродерматитис:
влажност на воздухот се залага за а ослабен дигестивен систем и поврзаните токсини кои се таложат во организмот. Телото не може оптимално да ја вари храната што ја прима и станува товар за целиот организам.
топлина се залага за воспаление. Типичните зацрвенети површини на кожата се видливи знаци на топлина во телото.
Целта на диетата според ТЦМ е да се ослободи телото од топлина и влага и да се избегне нивно формирање. Ова е овозможено со одредени форми на подготовка, храна и зачини, но исто така и со акупунктура и кинески билки, кои може да се користат како додаток.
Наш совет: Нутриционистот за ТЦМ, маг. Катарина Зигелбауер е самата пациентка со невродерматитис и е специјализирана за третман на невродерматитис според ТЦМ.

Пазете се од радикални диети и лекови за чуда

Многу страдаат ја олеснуваат можноста свесно да дадат придонес за подобрување на нивната болест преку диета. Конечно, се чини дека се најде начин позитивно да влијае на текот на болеста. Сепак, овој пристап треба да се користи со претпазливост - особено кога радикалните диети или чудесните лекови се продаваат како наводно корисни. Атопичниот дерматитис варира од пациент до пациент. Исто како и реакциите на организмот на одредена храна. Уште поважно е да најдете ваш личен начин за подобрување на клиничката слика.

Избегнувајте егзема кај бебиња

Пред сè, една мајка сака една работа: најдоброто за своето дете. Ако сакате да избегнете егзема кај вашето бебе, може да дадете вреден придонес уште од раѓање со: доење на вашето дете. Докажано е дека состојките на мајчиното млеко нудат важна заштитна функција во првите четири до шест месеци: Со доење може да го намалите ризикот вашето дете подоцна да развие алергии или да страда од болести како што е невродерматитис. Ако не можете да доите поради некоја причина, исто така, специјални понуди хипоалергична храна за бебиња вредна замена. Ако започнете да воведувате комплементарна храна на крајот на шестиот месец од животот на вашето бебе, треба да понудите по една храна и да му дадете на бебето многу можност да се навикне на нив. Нема смисла да се избегнува храна што може да предизвика алергии или егзема, како што се риби или јајца. Важно е само да ги подготвите сите состојки во форма на пријателство за бебе, т.е. рендана, пасирана или едноставно истурена во каша.

Ова го вели експертот за hautinfo.at

Улогата на алергии на храна кај атопичен дерматитис е генерално преценета. Повторно и повторно доживувам дека пациентите прават бесмислени диети, особено со деца, иако нивниот невродерматитис нема никаква врска со диетата, откако прашаа поблиску или водеа дневник за жалби. Затоа е важно да разговарате со специјалист во секој случај и да разјасните дали има вистински алергии на храна и дали едната или другата храна со текот на времето предизвикува активирање на егзема. Важните хранливи материи не треба да им се задржуваат особено на децата.
Д-р Надин Метес-Лукс
Дерматологот во Виена