Исхрана за бебиња - од доење до каша BARMER

Даниела Биренс (здравствени информации, Бармер),
Микаела Шмит (квалификуван екоотролог, Бармер)

Доење: Силно се препорачува за мајка и дете
Фреквенција и времетраење на доењето
Формула за новороденчиња
Зголемен ризик од алергија кај бебиња - што да правам?
Колку ампули?
Подготовка на храна од шише
Комплементарна храна
Чекор по чекор до пулпата
Готвење каша сами (основни рецепти)
Готова каша - што е важно?
Вода: идеален пијалок
Преод на семејна вечера
Храна што е табу за мали деца
Сепак, постојат некои намирници што треба да ги избегнувате кај мали деца:
Внимавајте на правилата за општа хигиена во кујната:
Преглед на храна за мали деца

Диетата во првите месеци од животот ги обликува децата цел живот. Од самиот почеток, влијаат на здравјето, развојот и подоцнежните навики на јадење.

Доење: Силно се препорачува за мајка и дете

Доењето е добро и за мајката и за детето. За мајката, доењето ја промовира емоционалната врска со детето и регресијата на матката. Доењето исто така го намалува ризикот од рак на дојка и јајници.

Детето има корист од оптималниот состав на мајчиното млеко, кое ги содржи сите важни хранливи состојки за раст и развој. Децата кои се дојат имаат помал ризик од дијареја, отитис медиа и подоцна да станат прекумерна тежина. Понатамошни предности на мајчиното млеко: оптимална температура и хигиена, трајна и бесплатна достапност.

Ако мајките не можат (или не сакаат) целосно да дојат, делумно доење е исто така корисно.

Родителите треба да побараат совет за доење и да побараат помош од нивната бабица или педијатар ако имаат проблеми со доењето. На крајот на краиштата, доењето е најдобро за мајката и детето.

Фреквенција и времетраење на доењето

Бебето треба да се дои во првите шест месеци од животот. Оптимално е ако новороденчето е целосно доено најмалку 4 месеци. Дури и по воведувањето на комплементарна храна помеѓу 5-ти и 7-ми месец, добро е да продолжите со доењето.
Колку често и колку долго се дои, зависи од потребите на детето. Во посебни ситуации, бебето може да се разбуди да јаде оброк за доење. Времето на одвикнување го одредуваат мајката и детето.

Формула за новороденчиња

Како алтернатива на мајчиното млеко (ако, на пример, доењето воопшто не работи), се нуди индустриски произведена формула за новороденчиња. Ова ги содржи сите важни хранливи материи што му се потребни на бебето.
Формулите за новороденчиња се нарекуваат „Пред“ или „1“ и може да се хранат од раѓање за целата прва година од животот.

Како и мајчиното млеко, „претходната“ храна содржи лактоза како единствен сварлив јаглени хидрати.
Диетата „1“ може да содржи и други јаглехидрати како скроб.

Исто како мајчиното млеко, „пред“ млекото и формулата за новороденчиња „1“ може да се хранат толку често и колку што сака бебето. Формулата за следење ("2") може да се храни само кога бебето добива комплементарна храна, т.е. најрано од 5-ти месец. Но, тоа не е апсолутно потребно.
Хранењето шишиња за доенчиња не треба да го направите сами бидејќи постои ризик да се додадат важни хранливи материи во недоволни или прекумерни количини. Ова може сериозно да го загрози здравјето на детето.

Зголемен ризик од алергии кај бебиња - што да правам?

Формулата за новороденчиња за ХА е погодна за бебиња со зголемен ризик од алергии (ако родителите или браќата и сестрите веќе страдаат од алергии) кои не се доени или не се целосно доени. ХА значи хипоалергично или помалку алергенско. Храна за бебиња ХА се дава како „Пред“ или „1“ барем до 5-тиот месец од животот.
Храна за бебиња базирана на протеин од соја не е погодна за превенција од алергии! Треба да се дава само по совет на лекар, бидејќи сојата содржи хормонално активни супстанции, фитоестрогени.
Млекото од други животински видови како козјо или кобилово млеко е исто така несоодветно како храна за бебиња.

Колку ампули?

Кога и колку често детето прима млеко за бебиња, гладот на бебето го одредува. Информациите на производителот за пакувањето служат како водич. Почетното млеко "Pre" или "1" може да се храни по потреба. Во првите неколку недели од животот, бебињата почесто пијат мали количини млеко, вклучително и ноќе. Веднаш штом спие подолго ноќе, пие помалку и поголеми количини на оброк.

Подготовка на храна од шише

Пред да започнете: Прво, измијте ги рацете темелно со топла вода и сапун.

Формулата за бебиња е секогаш свежо подготвена непосредно пред хранењето. Водата од чешма е најдобра за правење: оставете ја да се исцеди додека ладна вода не излезе од чешмата. При тресење на бебешката мешавина, водата треба да биде млака (40 степени Целзиусови).

Водата од чешма е генерално многу безбедна во Германија. Сепак, се препорачува претпазливост со оловни линии и неизпробувани домашни бунари, на пример. Во овие случаи, и секогаш кога не сте сигурни за квалитетот на водата, користете спакувана вода со назнака „Погодна за подготовка на храна за бебиња“.

При дозирање, лажичката за мерење мора правилно да се измери: само да се израмни и да не се натрупа.
Остатоците од млеко мора да се фрлат и не смеат да се загреваат повторно.
Темелно измијте го шишенцето и маслото со четка за шише веднаш по секој оброк и исушете го добро на чиста кујнска крпа.
Правосмукалките треба да се варат од време на време или редовно да се заменуваат (особено ако материјалот изгледа како истрошен или оштетен).
Чувајте го отвореното пакување на млеко во прав за бебе, на суво, добро затворено место.

Комплементарна храна

Најрано на почетокот на 5-ти месец, најдоцна на почетокот на 7-ми месец, време е за првите лажици каша. Точното време варира од дете до дете. Во овие случаи бебето е подготвено за дополнително хранење:

Заинтересиран е за туѓа храна.
Рефлексот за нафрлување на јазикот се смирува: Повеќе не ја истурка пулпата со јазикот.
Може да ја држи главата и да седи исправено кога е поддржан.

Чекор по чекор до пулпата

Пред оброкот со млеко, на пладне дајте му на вашето дете неколку лажици пире од зеленчук. Ако бебето го прифати зеленчукот, може полека да се префрлите на целулозата од зеленчук-компир-месо и да го оставите млекото. Сепак, детето продолжува да прима мајчино млеко или бебешка мешавина на другите оброци.
По еден месец, време е за каша од млеко и житни култури. Бебињата со алергија во семејството исто така можат да уживаат во оваа каша направена со вистинско кравјо млеко (пастеризирано, без сурово или претпочитано млеко).
Уште еден месец подоцна, житните и овошните каши следат попладне.
Бидете трпеливи: некои бебиња јадат веднаш, на други им треба малку време. Некои деца брзо се навикнуваат на нови вкусови, други не.
Прифатете кога бебето е полно и не го присилувајте да заврши.

Можете да готвите каша сами или да ги купите готови - и двете имаат предности.

Готвење каша сами (основни рецепти)

Секој рецепт одговара на една порција. Износите може да се променат во зависност од апетитот на бебето. Односот на состојките секогаш останува ист.