Пуштете ја мрзеливоста и излезете!, Едуард Кузун Во мир - Оаза на мирот во срцето
Започнаа зимските празници и ние сме многу среќни!
Мислам дека сите започнаа одлично. Забава! И тогаш со една голема. Божиќ со семејството! Но, тоа не е готово! Всушност, ние сме само во средината на тоа!
Јадевме, спиевме, потрошивме малку и сега имаме енергија! многу! Што да правам, што да правам!?
Ако сте вид на личност која се буди наутро, која е страствена за екстремни спортови, или воопшто за спортови, или едноставно активности на отворено, имам неколку предлози за вас.!
Првата идеја на мојата листа ќе биде екстремни спортови, имено аикидо/скијање. Без разлика дали имате опрема или не, чекорите се следни: се будите среде ноќ, пиете кафе, се будите и одите на планина. Моја препорака е да се видиме на падината најдоцна до 9:00 часот!
Втора идеја би била да се оди на лизгалиштето. Повторно, лизгалки може да се изнајмат, така што нема потреба да се грижите. За разлика од екстремните спортови, можете да одите на лизгалиштето навечер, кога сè е светло и весело. Недела на лизгалиштето води до потрошени неколку стотици калории. Во суштина, колку што е пилатес сесијата!
Третата идеја е да трчате низ паркот во зимски утра. Звучи застрашувачки, но всушност е ефикасно и ќе го започнете денот енергично. За разлика од трчањето по неблагодарна работа, трчањето во парк во зима ја прави крвта подобро да тече, така што вашето тело работи со оптимален капацитет.