Исхрана за невести СОС план за исхрана на невести
>> Декорација, стајлинг, забави - инспирирани од свадбите на вездите
Исхрана за невести Крајниот план за исхрана на СОС за невестите
Вашата сопствена свадба е еден од најубавите денови во животот. Theубовното планирање за угостителство, локација, венчаница и копродукции често проголта месеци - на крајот на краиштата, сè треба да биде совршено.
Дотолку повеќе е досадно кога невестата треба да се справи со мозолчиња, зацрвенета кожа или надуен стомак на нејзиниот голем ден и не се чувствува пријатно во сопствената кожа. За да не стигне толку далеку, ГАЛА разви 7-дневен план за исхрана на СОС за невести заедно со експертот за исхрана Маја Симер.
11-годишнина од венчавката Вака кажаа Иванка Трамп и aredеред Кушнер
Како работи СОС-планот за исхрана на невестите?
Одредена храна го поддржува организмот во природните процеси на регенерација и детоксикација - во исто време, тие не го оптоваруваат непотребно. Совршен за идните невести! На овој начин, тие оптимално се снабдуваат со важни хранливи материи, кои меѓу другото обезбедуваат сјајна коса, убава кожа и цврсти нокти и ги олеснуваат цревата.
Планот за исхрана на СОС за невести ја користи оваа храна за убавина. Дури и седум дена пред венчавката, не е доцна да го подготвите вашето тело за своја венчавка и да го почастите со убав лек одвнатре. Така, невестата може да ужива во својот голем ден безгрижно и не мора да се грижи за ненадејни мозолчиња или надуено чувство.
Исхрана за невести: План за исхрана на СОС - 7 дена пред венчавката
Невестите постигнуваат најдобри резултати кога ќе започнат со СОС План за исхрана најмалку седум дена пред денот на нивната венчавка и ги следат сите совети на нутриционистот. Се разбира, без оглед на ова, невестинската диета може да се започне во секое време или одделни компоненти да бидат изоставени или заменети.
1. Наизменичен пост
Планот за исхрана на СОС за невести започнува со мало прилагодување на времето на оброк: клучот тука е наизменичното постење. Методот 16: 8 е особено популарен овде - пост 16 часа и покривање на потребите за калории во преостанатите осум часа.
Пример: Ако го јадете последниот оброк во 19 часот, можеби нема да јадете повторно храна до 11 часот следниот ден. Ако сте гладни во текот на 16 часа, треба да го зафатите стомакот со вода, незасладени билни и овошни чаеви или супа од зеленчук.
Невестите кои не се согласуваат многу добро со методот 16: 8 во секојдневниот живот, можат да пробаат поблаг пост во интервал: „Дванаесет до 14 часа пост е веќе ефикасен за жените и помага да се разградат вишокот масни наслаги“, вели експертот за храна Маја Симер.