Исхрана за запек - диета за запек домашни лекови (диета на starsвездите)
Исхрана за запек: Диета за запек. Домашни лекови запек. Диета против запек. Домашни лекови за запек!
Диетата со запек ја забрзува бубрежната елиминација на водата. Овој вишок вода, често поврзан со прекумерна потрошувачка на сол или хормонална нерамнотежа, е причина за ефектот „кора од портокал“. Особено се препорачува диета за запек за да се елиминира задржувањето на водата.
Исхрана за запек: менија за слабеење и детоксикација
• Појадок: 2 портокали и 2 мандарини.
• Утра: 1 чаша сок од портокал со лимон, малина или киви.
• Ручек: 1 парче лубеница, 1 чаша суво грозје, 1 јаболко и 1 билен чај.
• закуска: 1 грејпфрут и 1 папаја (или мандарина).
• Вечера: 3 парчиња ананас, 3 кајсии, 1 банана и 1 билен чај.
Со цел да се елиминираат токсините и да се помине цревниот премин, потребно е да се пие многу вода, најмалку 8 чаши на ден (2 литри - никогаш за време на оброците).
Диета за запек: Најдобра храна за дехидрирање
Стебленца од цреша
Тие имаат диуретично дејство и го промовираат испуштањето токсини од телото. Еве го рецептот за билен чај за детоксикација направен од стебла на цреша:
- Неколку исушени стебленца од цреша
- 1/2 литар вода
Варете вода и фрлете стебленца од цреша во неа. Извадете ја тавата од оган, покријте ја за да не ги изгубите испарливите компоненти и оставете ја да се стрмни 10 до 15 минути. Пијте го овој чај неколку пати на ден во текот на двонеделен режим, по можност пред вечера.
Ова можете да го рафинирате со додавање на измиени и исушени лушпи од јаболка, кои исто така имаат диуретични својства.
ДРУГИ ДИЕТАРНИ ХРАНИ КЛАСИРАНИ ОД ЕФИКАСНОСТА (ОД ВИСОКО ДО ДОЛГ)
ананас
Ова овошје содржи ензим бромелаин, кој помага при варење на протеините (месо или риба). Богат со вода и калиум, ананасот ги активира бубрезите и ја олеснува елиминацијата. Ова е најдобриот диуретик!
лимон
Ова овошје го подобрува варењето на мастите преку стимулирање на лачење на плунка, гастричен сок и жолчка. Лимоните исто така го регулираат шеќерот во крвта. Богат со витамин Ц, лимонот е моќен диуретик.
праз
Празот е богат со растителни влакна. Ја стимулира бубрежната активност и транзит, како и промовира излачување на вода. Празот има антисептички ефект врз цревата. Ова е одличен диуретик.
Црна ротквица или ротквица
Ефикасно ги чисти цревата, ги стимулира црниот дроб и жолчниот меур и помага при варење. Исто така е добар диуретик поради неговиот дехидрирачки ефект.
папаја
Ова овошје содржи ензимска супстанца што овозможува подобро варење на протеините. Папајата има диуретично дејство благодарение на водата и влакната што го сочинуваат.
Пред да започнете со каква било диета, прашајте го вашиот нутриционист, тој ќе ви помогне да изгубите тежина во добро здравје.