Исхраната богата со Омега-6 може да го намали ризикот од дијабетес тип 2

омега-6

Исхрана богата со омега-3 масни киселини, Омега-6 може да го намали ризикот од развој на дијабетес 2 за повеќе од една третина, според една неодамнешна студија.

Во студијата учествувале скоро 40.000 луѓе во 10 земји, на возраст меѓу 49 и 76 години, кои не страдале од дијабетес тип 2. За време на мониторингот, 4347 лица ја развиле оваа состојба.

За време на истражувањето, специјалистите го измерија нивото на линолеинска киселина во крвта, главната форма на Омега-6 во телото. Така, тие заклучија дека луѓето со повисоко ниво на ова соединение имаат 35% помалку шанси да развијат дијабетес тип 2.

Студијата е спроведена од австралискиот институт за глобално здравје и е објавена во The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Омега-6 масните киселини се сметаат за неопходни за здравјето. Тие не само што помагаат во функционирањето на мозокот, туку играат и суштинска улога во растот на косата, го регулираат метаболизмот и здравјето на коските. Бидејќи телото нема способност да произведува Омега-6, тој мора да се асимилира од одредена храна, како што се јаткасти плодови или сончоглед и масло од пченка.