Исхраната на ангелите

Исхраната на ангелите секако не е за секого, бидејќи не е баш лесна за следење. Резултатите, сепак, се спектакуларни: може да изгубите 7-8 килограми за само 13 дена. Бидејќи го детоксицира телото, објаснето е и името на оваа диета: на крајот од двете недели ќе се чувствувате многу полесно, како да сте имале крилја.!

Затоа, дознајте сè за исхраната на ангелите и како изгледа дневното мени за 13 дена!

Ангелска диета: витко тело за 13 дена

После слабеење и третман со детоксикација како што е диетата со ангели, кожата и косата добиваат посебен сјај, а вашето тело е потенко и посвежо. Не за џабе се вели дека изгледате како ангел после оваа диета што треба да ја одржите само 13 дена. За време на овие, ви е дозволено да јадете овошје, зеленчук и стек, во прилично мали порции, што е точно. Ако сте навикнати да јадете големи количини храна, нема да ви биде лесно, но тоа е предизвик што ако поминете низ тоа ќе се чувствувате како нов маж.

Диетата со ангели е дизајнирана да го промени вашиот метаболизам за само две недели. За навистина да имате корист од нејзините ефекти, препорачливо е да правите некои лесни вежби наутро, како што се јога или истегнување. Бидете внимателни, сепак, да не претерувате во овој поглед, имајќи предвид дека внесот на калории во вашите оброци ќе биде многу мал, а прекумерното вежбање може да доведе до исцрпеност и физичка слабост.

Ангелско мени за исхрана

Ден 1

Утро: чаша чај по ваш избор, без шеќер;

Закуска: банана;

Ручек: чорба од филе со свинско месо, варена со малку масло + зелена салата;

Вечерта: или зелена салата + сирење.

2 ден

Утро: чаша кафе без шеќер;

Закуска: јаболко;

Ручек: 2 тврдо варени јајца, еден домат, 2 печени компири, зелена салата;

Вечерта: голем бифтек од црвено месо, зелена салата.

3 ден

Утро: чаша кафе без шеќер и парче тост;

Закуска: јаболко;

Ручек: стек од посно месо, глава од зелена салата, домат, чаша зелен чај;

Вечерта: сад со супа.

4 ден

Утро: чаша кафе без шеќер и парче тост;

Закуска: јогурт со малку маснотии;

Ручек: голем стек од посно месо, зелена салата, чаша свежо исцеден овошен сок;

Вечерта: 2 тврдо варени јајца, 2 парчиња посна шунка.

5 ден

Утро: чаша кафе без шеќер и парче тост;

Закуска: грст ореви;

Ручек: голем стек од посно месо, зелена салата, кисела зелка и чаша зелен чај;

Вечерта: 2 тврдо варени јајца, 2 парчиња посна шунка.

6 ден

Утро: 3 рендани моркови со сок од лимон;

Закуска: банана;

Ручек: пржена риба, свеж домат, шолја кафе без шеќер;

Вечерта: голем стек од посно месо, зелена салата, чаша свежо исцеден овошен сок.

7 ден

Утро: чаша кафе без шеќер;

Закуска: јогурт од банана или малку маснотии;

Ручек: пржени пилешки гради, зелена салата, чаша кафе без шеќер;

Вечерта: голем стек од посно месо и зелена салата.

Ден 8

Утро: чаша чај по ваш избор, без шеќер;

Закуска: банана;

Ручек: чорба од филе со свинско месо, варена со малку масло + зелена салата;

Вечерта: или зелена салата + сирење.

9 ден

Утро: чаша кафе без шеќер;

Закуска: јаболко;

Ручек: 2 тврдо варени јајца, еден домат, 2 печени компири, зелена салата;

Вечерта: голем бифтек црвено месо и зелена салата.

Ден 10

Утро: чаша кафе без шеќер и парче тост;

Закуска: јаболко;

Ручек: стек од посно месо, глава од зелена салата, домат, чаша зелен чај;

Вечерта: сад со супа.

Ден 11

Утро: чаша кафе без шеќер и парче тост;

Закуска: јогурт со малку маснотии;

Ручек: голем стек од посно месо, зелена салата, чаша свежо исцеден овошен сок;

Вечерта: 2 тврдо варени јајца, 2 парчиња посна шунка.

Ден 12

Утро: чаша кафе без шеќер и парче тост;

Закуска: грст ореви;

Ручек: голем стек од посно месо, зелена салата, кисела зелка и чаша зелен чај;

Вечерта: 2 тврдо варени јајца, 2 парчиња посна шунка.

13 ден

Утро: 3 рендани моркови со сок од лимон;

Закуска: банана;

Ручек: пржена риба, свеж домат, чаша кафе без шеќер;

Вечерта: голем стек од посно месо, зелена салата, чаша свежо исцеден овошен сок.

Важна информација:

- делот од стек не смее да надминува 300 грама;

- водата што ја консумирате помеѓу оброците мора да се плати;

- доматите може да се заменат со моркови и обратно.

Исхраната на ангелите Не е лесно да се следи и не треба да го пробате ако имате здравствени проблеми или сте бремени. Се разбира, се подразбира дека ако чувствувате дека не ви се допаѓа овој режим, мора да го запрете. Слушајте го вашето тело секој пат, но не се откажувајте премногу лесно, бидејќи резултатите може да бидат изненадувачки добри.

---