Исхранајте 6 салати од јаболка што согоруваат маснотии и помагаат хармонично да изгубите тежина

Дали сте од типот на жена која се обидува да изгуби тежина, но едноставно не може да живее со грицкање? Тоа значи дека ќе бидете среќни да знаете дека отсега не треба да ги мерите вашите порции со швајцарска прецизност, бидејќи имате на располагање нови сојузници во борбата против вишокот килограми.

Станува збор за салати со јаболка. Веќе знаете дека јаболката е неопходна во исхраната, бидејќи содржи огромна количина на растителни влакна и вода, односно супстанции што го задоволуваат вашиот глад и ви помагаат да ги интензивирате изгорениците.

Откријте ги најдобрите салати со маснотии кои согоруваат маснотии и го преобликуваат вашето тело за рекордно време!

1. Салата со јаболка и спанаќ

- 1 големо јаболко исечено на парчиња
- грст свежи листови спанаќ
- 1/2 црвен кромид
- неколку сецкани бадеми
- 2 лажици обезмастено сирење
- 1/2 лажиче мед
- сол, бибер, сок од лимон
- 2 лажички сенф
- 2 лажици маслиново масло

Ставете ги листовите од спанаќот во сад, а потоа додадете ги парчињата јаболка, кромидот, сецканите бадеми, сирењето и останатите состојки.

2. Салата со јаболка и ентиви

- 1 големо јаболко исечено на парчиња
- 1/2 ентива, исечена риба
- 1/2 црвен кромид
- 2 лисја од зелена салата скршени на мали парчиња
- неколку сецкани ореви
- обезмастено сирење
- 2 лажици сок од калинка
- 1 лажичка оцет
- 3 лажици маслиново масло
- 2 лажички сенф
- сол и црн пипер

3. Салата со јаболка и моркови

- 1 големо јаболко исечено на парчиња
- 1/4 главичка ситно исечкана бела зелка
- 1 морков ставете голем ренде
- 2 лажички семки од сончоглед
- неколку суво грозје
- облекување од сок од лимон, маслиново масло, сол и бибер

4. Салата со јаболка и пилешко

- 1 големо јаболко исечено на парчиња
- 1/2 варени или скара пилешки гради, исечени на коцки
- 1/2 зелена салата
- неколку сецкани ореви
- облекување во маслиново масло, сок од лимон, сенф од Дижон, сол и бибер

5. Салата со јаболка и брокула

- 1 наметка од брокула попарена и скршена во букети
- 1 големо исечено јаболко
- неколку изгорени мешунки од боранија
- неколку лисја од зелена салата исечени на ленти
- 1 лажичка семки од сончоглед
- 2 лажички сушени брусница
- обезмастено сирење
- облекување во маслиново масло, малку сенф Дижон, сок од лимон, сол и бибер

6. Салата со јаболка и туна

- 1 големо јаболко исечено на парчиња
- 1 конзерва парчиња туна во сопствениот сок
- грст лисја од рукола
- сецкани ореви
- неколку суво грозје
- облекување во маслиново масло, сок од лимон, сол и бибер

Знаете кои рецепти за салата од јаболка се добри за слабеење?

---