Николета Лусиу ви покажува како да изгубите 5 кг за една недела
Вездата ја тестираше диетата и сега ја споделува со своите обожаватели. Да, можно е, и тоа само за 7 дена! Летото тропа на вратата, а тестот за костими за капење ги преплашува жените. Барем, оние кои се грижат за својот имиџ. Николета Лусиу излезе со брзо решение, кое топи 5 кг за една недела - диета тестирана од самата себе, како што и самата признава.
"Како што веќе знаете, јас не бев од мајките кои кога се бремени, да не беше нивниот стомак, не би ни знаеле дека очекуваат бебе. И во двете бремености добив меѓу 30 и 40 килограми “, признава Николета Лусиу на својот личен блог.
"Тоа значеше повеќе работа по породувањето. И во кујна, но и во теретана. Вежбав колку што можев, но прибегнав и на некои молскави диети за да ми дадам мотивирачки почеток. Со нивна помош, Брзо изгубив 5 килограми за една недела “, вели таа.
Продавал пенкала на улица со ќерка си во рацете. Некој го сликал и забележал нешто чудно. Кога погледна подобро, сфати за што станува збор
Официјално е! Алекс Боди беше фрлен во ДИИКОТ од неговата поранешна сопруга! Таа го обвини дека ја присилувал и на проституција
"Пред да ги откријам, сакам да кажам јасно: овие диети траат само 7 дена! Тие се добри за кога сакате брзо да изгубите неколку килограми, а потоа продолжете со здрав начин на живот, со диета избалансиран и започнете да се движите така што ќе останете во форма “, предупредува Николета.
"Како може да изгубите 5 килограми за една недела? Со многу амбиција! Мислам на амбицијата да не се приближувате до фрижидерот. Еден совет би бил да не го исполнувате со мали искушенија додека сте на диета и така ќе останете далеку од нагонот да грицкаш нешто добро, да грицкаш и да вкусиш тука и таму Супа од зеленчук со варено месо - без сол, зачини и кожа ... и тоа е тоа! Секогаш кога сте гладни, јадете супа. анасон, незасладен.? И многу вода, за хидратација. Така, ние се детоксицираме, губиме тежина и ги земаме потребните хранливи материи од варен зеленчук ".
Николета, исто така, има алтернатива на диетата со супа од зеленчук, можеби дури и потешко.
"Јогурти ... и тоа е тоа! Ние ја заменуваме супата од претходната верзија со видовите јогурти што ги сакаме: кефир, сана, изматено млеко, со овошје или семки, сè со маснотии до 5%. Секој пат кога сме гладни".
"Аха, тоа звучи глупости, изгледа или БТ не е за мене. Изгледа како БТ не е за мене. Изгледа како БТ не е за мене. Изгледа како БТ не е за мене. Во никој случај не е препорачливо да ги продолжувате овие диети повеќе од 7 дена, исто како што не е препорачливо да се вратите на старите нездрави навики на јадење после 7 дена! “, Нè советува и Николета Лусиу.