ИСКЛУЧИВО ИНТЕРВЈУ Презентерите на емисијата „Помош! Сакам да ослабам! ”Нуди совети за цел живот
Водителите на емисијата „Помош! Сакам да ослабам! “, Корнелија Марин и Стелијан Туфару, од Прима ТВ, емитуваа секој четврток со почеток во 20.30 часот, ни ги открија големите предизвици на шоуто, но и колку е тешко да ги мотивираат нивните конкуренти.
ТВМанија: Што е најтешкото нешто што сте го сретнале досега во текот на емисиите?
Корнелија Марин: Фактот дека тие започнуваат ентузијастички и имаат чувство дека во оваа снимена програма е полесно. По 2 недели ентузијазмот почнува да се намалува и морам да најдам решенија за да ги мобилизирам за да продолжат понатаму. Јас секогаш успевам и тоа ми дава задоволство.
Стелијан Туфару: Немам тешка работа што се сретнав во ова шоу затоа што луѓето биле и се доста мотивирани. Напротив, имав проблеми со некои од нив затоа што, од нивната желба да сторат повеќе и што е можно побрзо, тие имаа тенденција да паѓаат во друга крајност. Постојат многу фактори во игра и мојата работа е да ги научам луѓето да се движат и тренираат, а не да се повредуваат. Покрај тоа што ги учам правилно да ги прават вежбите, ги учам и кога и како да прават паузи и да се грижат за нивниот интензитет затоа што многумина сакаат да прават повеќе, да грешат и да се повредат.
ТВМанија: Најважниот совет кога човек сака да ја започне борбата со килограмите за кои мислите дека се?
Корнелија Марин: Бидете искрени со неа и одговорете на нејзиното прашање: дали се чувствувам 100% мотивирано да одам до крај? Ако не сте 100% мотивирани, шансите да се откажете се зголемуваат.
ТВМанија: Која е вашата амбиција како нутриционист, односно како тренер во шоуто?
Корнелија Марин: Да се најде за секој учесник тоа решение што го вади од комфорната зона во која се „крие“ и да му покаже друга опција. Тие обично се спротивставуваат, потоа се вознемируваат, прифаќаат срам и потоа стануваат пријатели со новата варијанта, па дури и се приврзуваат на неа.
Стелијан Туфару: Мотивација на конкурентите. Секој е многу мотивиран. Досега немавме толку високо мотивирани конкуренти. Некои од нив морам да ги контролирам, за нивните тела да не одат колку што можат. И ова се случува поради мотивација и ова ме определува да го жртвувам своето време и да доаѓам по нив во секое време и на кое било место.
ТВМанија: Видов дека сте против диети. Што треба да направи човек кој сака да изгуби тежина, особено во раните фази?
Корнелија Марин: Пред да одлучите за промените што сака да ги направи во неговиот животен стил, многу е важно да му дадете време и да се информирате што е можно повеќе. Знам дека често е досадно да ве информирам, но да направите некои избори со „уво“, само затоа што соседот/девојката/колегата изгуби тежина или затоа што starвездата Х изјави на ТВ, мислам дека е грешка. Овие грешки чинат премногу. И кога велам дека на прво место мислам на здравјето, а не на финансискиот дел.
ТВМанија: Дали мислите дека првиот чекор за слабеење е во кујната? Ако е така, зошто?
Корнелија Марин: Силно верувам дека ги имате сите шанси да успеете да го промените вашиот животен стил ако ја разбирате храната во чинијата. И многу е тешко да се разбере дали секогаш јадете од друго место, односно рачка зготвена од луѓе (компании) што не ги ни познавате и дека купувате од бензинска пумпа, супермаркет, ресторан. Дури и ако ја прочитате етикетата и можеби ја разбирате, зависи од другите, од тоа што тие велат и што прават за вас и вашето здравје. Не велам дека никогаш не треба да јадеме таква храна, само велам дека ја разбирате таа храна поинаку ако сте навикнати да готвите здрава храна.
Стелијан Туфару: Да Тоа е многу едноставен одговор: ние сме она што го јадеме. Тоа е збор . Не знам од каде е, но многу добро се вклопува. Спортот го забрзува метаболизмот, но забрзаниот метаболизам со погрешно јадење ќе ве дебелее. . Спортот ја балансира храната и она што го јадете.
ТВманија: Која е најголемата грешка што ја прават луѓето кои сакаат да ослабат?
Корнелија Марин: Дека тие не се постојани. Дека брзо се откажува и претпочита да каже дека добива на тежина „и со воздух“ отколку да истрае во потрагата по тој пат, опција што најмногу им одговара во однос на храната. Луѓето немаат трпеливост. Тие сакаат едноставно, брзо решение што брзо ги топи вишокот килограми што ги имаат и ако можат потоа да се вратат на хаотична диета. Убедени се дека такво нешто не постои.
Стелијан Туфару: Брзање и желба за резултати преку ноќ. Тоа е најголемата грешка. Кога брзате, не размислувате, дури и ако знаете, за одредени фази. И скокајќи ги фазите, го најдовте целиот план за обука, без разлика дали зборуваме за губење на тежината, тренинг, без оглед што правите.
ТВМанија: Што правите кога ќе видите дека луѓето повеќе немаат амбиција или кога сакаат да се откажат?
Стелијан Туфару: Ги влечам по мене, буквално. Има моменти кога се уморни и ми кажуваат дека не можат. Што правам тогаш? Ја облекувам опремата и се повлекувам рамо до рамо со нив, разговарајќи, сè додека не помине еден час и тие ќе се разбудат на крајот дека се чувствуваат многу добро и сфаќаат дека има мигови. Драги за тоа мора да бидеш таму и да не му викаш ајде затоа што тој нема да може и всушност мора да го повлечеш по тебе, физички и секако вербално.