Искуства на јокиб - диета за пиење под контрола

Преглед на Јокеби: брзо губење на тежината без долгорочен успех

Диетата со јокиб вели: 3 оброци се разменуваат за 3 шејкови. Искуствата со Јокеби покажуваат: Не само што звучи едноставно, туку и така. Слабеењето без никакво вежбање и оптоварување веројатно е она што секој го посакува. Но, колку е здрава и пред се одржлива оваа диета? Разгледавме подетално разни извештаи од областа и ги сумиравме.

Прочитајте повеќе за диетите: кои Формула диетата навистина работи? Имаме Топ 5 под микроскоп!

Диетата: 5 недели, 3 фази и бројни тресења

Оние кои ќе се одлучат за диетата Јокеби ќе За 5 недели пијте шејк барем еднаш на ден. Првата недела е таканаречената фаза на концентрација, во која 3 оброци се заменуваат со 3 шејкови од јокиб.

Недела од 2 до 4 е фаза на учење во која оброк може да се јаде напладне или навечер. Шејкот се користи повторно за другите два оброка. Последната недела потоа се состои од два оброка и пијалок јокиб за ручек.

Јокеби во секојдневната проверка

Искуствата на Јокиб покажуваат дека потресите се цели лесно се интегрираат во секојдневниот живот дозволува. Во првата недела се пијат само пијалоци од јокиб, така што веќе не се потребни шопинг и вреќи за влечење. И другите недели не треба да се планираат многу - пијалоците од јокиб може да се земат каде било во шејкерот. Понатамошното искуство со Јокибе покажува дека оваа диета е ефтин угостителски објект дејствува. Потребен е само прашок, растително масло и, доколку е потребно, млеко.

Позитивните искуства покажуваат дека Јокебе има и а Штедење на време понуди, бидејќи освен шопинг, секако се елиминира и готвењето.

„Јокибе ви заштедува и многу време. За нормален ручек би биле потребни најмалку двапати или дури три пати повеќе од времето. Дури и готовата пица треба многу време да се распакува, да се пече, да се јаде и да се среди/исчисти “.

Позитивни искуства со јокиб наспроти негативни искуства со јокиби

Мислењата тука се разликуваат. Може да се најдат и позитивни и негативни искуства. Сепак, тонот е прилично јасен дека првата недела од само пиење шејкови од јарем е многу исцрпувачка. Упорноста е цел на денот и клиентите се поделени и кога станува збор за вкус. Генерално, искуствата со диетата јокиб се мешаат:

Позитивни искуства:

Брзо слабеење
Лесно се интегрира во секојдневниот живот
Штедење на време
Ефтин

Негативни искуства:

Бара многу дисциплина
Монотона диета
Вкус и мирис

Искуствата на јокиб покажуваат брз и краток рок успех

„Само Јокеби е одлична како краткотрајна диета за брзо слабеење! На долг рок, јас ќе продолжам да додавам Јокеби во мојата исхрана за да го одржувам метаболизмот “.

Секој треба да биде свесен дека е дел од диетата Јокеби не е долгорочен план за исхрана. Искуството со Јокибе покажува дека станува збор пред се за брзо слабеење. Ако сакате да изгубите килограми за неколку дена, ова е вистинското место за вас. Со цел трајно да ја одржувате вашата тежина, обично се неопходни вежби и промена на исхраната.

„Може да изгубите неколку килограми брзо и лесно со Јокибе (или која било друга диета со нискокалорична течност) ако имате волја да истраете. Според мое мислење, тоа не е погодно за долгорочно губење на тежината, бидејќи не научите да ги менувате навиките во исхраната, да ја намалите основната метаболичка стапка и да морате да се откажете од премногу и тоа ќе се исплати во одреден момент “.

Искуството покажува дека веројатноста за јо-јо ефект како резултат на радикалното преминување во тресење и многу намаленото количество калории е голема. Исто така Cелби и чувство на слабост може да се појави особено во текот на првата недела, бидејќи тресењето на јокиб е драстична промена од традиционалните оброци.

Искуства на Јокеб - така велат експертите

Слабеењето со Јокеб е можно поради нискиот внес на калории, но експертите се согласуваат: Диетите со напитоци за слабеење не се решение за намалување на телесната тежина на долг рок.

Експертот за исхрана Карин Риман-Лоренц е сигурна:

„Формалните диети не се трајно решение затоа што не ги решаваат основните причини за зголемувањето и не му помагаат на купувачот да се храни поздраво и посвесно“.

Исто така, прашање е дали Јокебе всушност ги разградува маснотиите. Поради тоа ниски хранливи материи и витални материи постои ризик и мускулите да бидат изгубени.

Големото прашање што често се поставува по ваквите диети е: "Што се случува потоа?"

„После лекувањето, каривирст и Ко брзо се спуштија на чинијата наместо на овошје и зеленчук.

Експертот исто така советува дека луѓето со малку прекумерна тежина или со нормална тежина треба да ја користат оваа форма на диета само под медицински надзор спроведе.

„Формула диетите можат - ако воопшто - може да се препорачаат само како вовед за луѓе со прекумерна тежина“

Центарот за потрошувачи се занимавал и со диети за пиење и со нивните производи како што е „Јоукеб“. Стана јасно дека слабеењето пие кога Otkotest 02/2016 само доволно или недоволно имаат отсечено. Јокеби постигна незадоволителен резултат на тестот затоа што Јокебе испорача премалку влакна и калиум.

„Овие ограничувања сè уште можат да се управуваат за млади, здрави луѓе. Сепак, тие веќе можат да бидат ризични за луѓе со хронични заболувања “.

Така, не само што има многу мал внес на калории, туку и премногу малку неопходни хранливи материи. И тука останува тонот дека долгорочно слабеење не може да се случи без промена во исхраната.

„Не работи без трајни промени. Оние кои трајно не ја менуваат исхраната по диетата, наскоро ќе ја вратат старата тежина “.

Заклучок на искуството на Јокибе

Ако го погледнете искуството со Јокебе, ќе најдете многу позитивни мислења од клиенти. Повеќето од нив имаа цел да изгубат вишок килограми за кратко време, тоа е можно со Јокибе. Сепак, и од клиентите и од експертите е јасно дека оваа форма на диета е корисна само за краток и специфичен временски период.

На Ризик од јо-јо ефект е многу висока и се држи до оваа диета, особено првата недела, е повеќе од тешка за некои клиенти. Исто така, поради малата содржина на калиум и малата содржина на влакна, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар за целта на оваа диета.

Така а Промена на диета и повеќе вежбање претпочитаат на таква диета со цел да бидат здрави и соодветни на долг рок.