Искуства со диета со леб затворска диета (loveубов, телесна тежина, тежина)
Ве молам, не кажувајте „диетите не се корисни“ „јојо-ефект“ итн. Прашувам за искуствата со диетата за леб:) колку јадевте? спорт да/не? Колку изгубени во кој период? Фала:)
4 одговори
Во принцип, би рекол дека звучи крајно нездраво. Поради моите гени, јас сум принуден да живеам на трајна диета за да можам да останам витка. Она што го открив по долго време на обиди и грешки е дека лебот ве тера брзо да се здебелите и е тежок во стомакот. Значи, ако сакате да јадете само леб и вода (ако тоа добро го разбирам), веројатно ќе се чувствувате многу непријатно. Јас би ве советувал да јадете само зеленчук, овошје, посно месо и јајца една недела. Со оваа комбинација, од моето сопствено искуство знам дека можете добро да изгубите тежина, да ја одржувате телесната тежина и да се чувствувате добро. Секоја вечер правам 15 минути мали вежби со поставувања и такви, што исто така ги издвојува стомачните мускули и се чувствувате добро:) Се надевам дека би можела малку да ви помогнам
Секоја моно диета или диета сама по себе е глупост. Пред сè: дали сакате да јадете само леб и ништо друго за цел живот? Јадете балансирана и здрава исхрана и спортувајте! На човекот не му треба повеќе
После мојата анорексија, добив многу тежина (до 58 килограми на 168 години). Јас се занимавам со спорт најмалку 2 часа на ден и покрај тоа што се хранам здраво, немам изгубено ниту еден г. Затоа, не ми кажувај дека треба да се хранам поздраво или да вежбам повеќе
Но, 58 килограми се СОВРШЕНИ за вашата големина. Затоа, воопшто не треба да слабеете или да правите диети на кој било начин А не се здрави, а Б апсолутно непотребни.
Да, тоа работи. Но, не за секого. Се обидов, но тоа работеше само еден ден и сè што изгубив тој ден беше повторно вклучено. Затоа советувам против оваа диета. Може да пробате, може да го направите тоа неколку дена, но мора да бидете внимателни да не јадете како порано инаку ќе ги вратите килограмите повторно.