Искуства со фитнес програмата на Дејвид Кирш Начин на живот; Форум за убавина
Член од 9 ноември 2004 година
423 објави (.00.07/ден)
Здраво драги мои,
има ли некој од вас искуства со фитнес програмата на Дејвид Кирш? Ова е тренер на Хајди Клум и други starsвезди и старлети. Пред важните настапи, тој прави 14-дневна програма за напојување со нив и тоа веројатно треба да донесе нешто. Размислувам да нарачам ДВД за обука, но можеби едното или другото има неколку совети за мене претходно.
Член од 15.05.2004 година
33 објави (ø0.01/ден)
Сестра ми ја купи книгата на Дејвид Кирш. Како инспирација, тоа е веројатно доста добро, но само делумно практично. -Навистина сте зафатени само со себе неколку недели. Спортот е прилично изводлив (иако многу тежок), но храната е вистински напор за координација: скоро сè се сече: јаглехидрати - компири, леб, ориз, слатки како и да е, но и овошје (.) И овошен јогурт (.).
Секако, нема маснотии (без колбаси, сирење, млечни производи).
Во крајна линија се всушност само риба, живина и зеленчук. Некој треба да ми покаже како треба да работи во стресно секојдневие со \ "јадење помеѓу \".
Член од 28 октомври 2004 година
1.092 објави (0,19 ø/ден)
Не мислев дека промената во исхраната е проблем, бидејќи во секој случај јадам слично, и многу работи се добро подготвени и лесно може да се понесат со вас на работа потоа. Некои работи не постојат тука кај нас, на пр. Б. Никаде не добив спреј за тава без маснотии. Како алтернатива, јас секогаш го ширев маслото многу ретко во тавата со четка за пециво. Потресите тешко се наоѓаат, вашите се многу скапи, а алтернативите се ретки, јас поминав еден ден во градот во потрага по шејк кој беше достапен и приближно усогласен со „упатствата“.
Неговите вежби ги правев релативно постојано; некои работи не можам да ги направам затоа што имам хроничен полиартритис и затоа имам сериозни проблеми со зглобовите. Потоа се префрлив на опрема во теретана.
Тогаш изгубив 6,5 кг за 2 месеци и килограмите продолжија да паѓаат долго откако ги оставив уздите повторно да се олабават. Доволно интересно, оваа диета беше исто така добра за мојата болест. Можеби тоа е поради дневниот дел од филето лосос што си го почастувам. Мојот сопруг сега е исто така страствен поддржувач на Дејвид Кирш, но ние многу се забавуваме и едноставно ги сменивме нашите навики. Тоа навистина мора да го интернализирате, се разбира, во спротивно нема да издржите.
Но, не сум изненаден што theвездите добиваат и остануваат во форма со неговата програма, јас го добив одличното тело според оваа програма и веќе долго време вежбам \ "нормален \" тренинг за фитнес. Но, не треба ниту да се ставате под притисок, на крајот на краиштата, тоа е работа на Хајди Клум и другите. да изгледа така. Тие не одат само во канцеларија или фабрика 8 часа на ден, нели
Ако имате какви било прашања, со задоволство ќе го пренесам моето искуство!
lg
девојка-во-кома
_____________________________________________________
Кога жените се депресивни, тие јадат надвор или одат на шопинг. Мажите, од друга страна, напаѓаат странска земја.
Тоа е многу поинаков начин на размислување.
Член од 12 ноември 2005 година
179 објави (.030.03/ден)
Имам и неколку програми за обука од Дејвид Кирш, но мислам дека само обуката е изводлива, бидејќи не можете да живеете на она што е избришано од менито!
Покрај тоа, веќе 2 недели се откажавте од скоро сите јаглехидрати и станавте тенки, а потоа? Да, тогаш гиберот возвраќа на енергиите!
Покрај тоа, овошјето е всушност една од најздравите намирници и сите таблети и витамини чинат пари непотребно!
Но, спортот е одличен!
Член од 9 ноември 2004 година
423 објави (.00.07/ден)
Ви благодариме за вашите одговори. Тоа ми се чини како одлична програма. Мислам дека навистина ти треба одредена дисциплина, но на која диета не ти е потребна? Само ќе го нарачам ДВД-то за мене.
@ girlfriend-in-a-coma: Би било убаво да ми кажете кои шејкови сте ги купиле за оваа програма.
Член од 28 октомври 2004 година
1.092 објави (0,19 ø/ден)
Адреса на компанијата:
PowerBar Europe GmbH
Еделберстр. 10, 80686 Минхен
www.powerbar-europe.com
089-502007-0
Трошоци 29,90 за 750 g, доволно за 2 недели.
Но, мислам дека е важно оваа програма да не е диета. Ова е погрешно разбрано од многу луѓе. Дејвид Кирш не само што ја има оваа 2-неделна програма, туку е само за оние што брзаат, ако сте ја испланирале големата свирка за важен состанок или нешто друго или едноставно имате време, како мене. Наместо тоа, тоа е промената во вашиот живот кон подобро здравје и вежбање. Feelе се чувствувате толку добро што нема да сакате да правите ништо друго. И, она што е важно, јас секогаш, навистина СЕКОГАШ јадев сито! Никогаш не мора да бидете гладни, * ck-gheheimzeichen * напротив. Кажи ми дали го правиш тоа и како правиш, јас би бил среќен! Можете да ми испратите КМ.
lg
девојка-во-кома
_____________________________________________________
Кога жените се депресивни, тие јадат надвор или одат на шопинг. Мажите, од друга страна, напаѓаат странска земја.
Тоа е многу поинаков начин на размислување.
Член од 03.03.2006 г.
2.320 објави (0,44 ø/ден)
Член од 21.09.2007 година
1 објава (ø0/ден)
| Здраво Кацемурна, Дали навистина ја правите програмата на Дејвид Кирш и како таа работи? lg корисник |
| Цитат и одговори |
Член од 03.03.2006 г.
2.320 објави (0,44 ø/ден)
Член од 23.09.2007 година
30 објави (.00.01/ден)