Искуства со форум за слабеење со совети за исхрана
Миби
Не бев сигурна каде припаѓа, но бидејќи во моментот бројам калории, го ставив тука.
Не можам доста да се справам со слабеењето, едноставно немам доволно дисциплина. Сега открив дека имаме нутриционист во градот, кој исто така помага и советува за слабеење.
Дали некој од вас го сторил ова претходно и дали имал добро или лошо искуство?
Дали мислите дека таа може да ми помогне?
принцеза
Еј ти,
Значи, јас и самата немам искуство со совети за исхрана, за жал не можам да ти кажам ништо. иако некои тука на форумот имаа прилично лоши искуства затоа што им беше препорачано да користат премал внес на калории и тоа веројатно не им помогна на многу долгорочно. тоа можете почесто да го читате во „завршената“ нишка.
Но, ако самите кажете дека тоа е повеќе недостаток на дисциплина за вас, тогаш тоа само може да ви даде поттик за мотивација ако добиете стручен совет?
што не ти е? ви смета премногу комплицирано во секојдневниот живот или на друг начин?
можеби можеме да ви помогнеме и тогаш тоа ќе работи само по себе
Миби
Па сега закажав состанок, таа живее веднаш зад аголот, само ќе погледнам за што зборува, јас веќе го знам поголемиот дел од тоа, но исто како што рековте, мислам дека ми помагаат стручна помош и одредена „контрола“ со мојата дисциплина
Значи, броењето не предизвикува никакви проблеми и јас секогаш тежам сè автоматски, дури ни принудно или нешто што стана навика. Водавам дневник за храна и секогаш запишувам сè.
Да бидам искрен, јас навистина не знам што беше тоа.
Само што се здебелив откако изгубив 3 кг, сам, и после тоа само отидов по угорницата.
Никогаш навистина не знаев која количина калории е соодветна за мене, не верував во табелата во Excel, на крајот на краиштата, сè уште не сум пораснат и пресметаниот број на калории секогаш беше премногу за мене (иако јас не јадам малку).
Потоа некако, понекогаш малото прејадување со чоколадо влегуваше во секојдневниот живот и се чувствував полошо и полошо.
Кога почнав да јадам контролирано и навистина земам одреден број калории, во одреден момент сè ми излезе од контрола, едноставно не можев да го задржам тоа.
Не знам зошто јас самиот.
Тотално е чудно.
принцеза
Да бидам искрен, јас навистина не знам што беше тоа.
Само што се здебелив откако изгубив 3 кг, сам, и после тоа само отидов по угорницата.
Никогаш не знаев која количина калории е соодветна за мене, не верував во табелата во Excel, на крајот на краиштата, сè уште не сум пораснат и пресметаниот број на калории секогаш беше премногу за мене (иако јас не јадам малку).
Потоа, некако малото прејадување со чоколадо влезе во секојдневниот живот и се чувствував полошо и полошо.
Кога почнав да јадам контролирано и навистина земам одреден број калории, во одреден момент сè ми излезе од контрола, едноставно не можев да го задржам тоа.
Не знам зошто јас самиот.
Тотално е чудно.
Колку години имаш?
можеби тоа е затоа што сте јаделе помалку отколку што е наведена масата. Многу луѓе имаа добри искуства со тоа, дури и ако знам дека на почетокот сте неверојатни за големата количина калории
можеби повторно ќе го пробаш тоа?
Можам да разберам колку е депресивно кога губите тежина наместо тежина, но дајте му шанса.
Јас го работам тоа само околу 8 недели, но веќе изгубив 4 кг. Тоа сега не е огромна бројка, но бидејќи во последните неколку години се здебелив 20 кг поради промената од премногу и премалку и мојот хипотироидизам, јас сум прилично задоволен од тоа.
дали навистина се занимавате со спорт што редовно го сакате?
Во секој случај, ви посакувам многу успех за назначувањето!
пријавете што излезе од тоа. Јас секогаш сметам дека е интересно!