Кинеска медицина, сојузник во губење на тежината medaVital • Студии за искуство
Во кинеската медицина, зголемувањето на телесната тежина се смета за говор на тело, знак дека веќе не сте здрави. Во овој пост објаснивме како овој пристап може да ни помогне да изгубиме тежина.
Барате можни причини
Особеноста на традиционалната кинеска медицина е тоа што секогаш се обидува да одржува рамнотежа во телото. Како? Барајќи ги причините што можат да доведат до појава на нарушување или патологија. Затоа, секој совет за слабеење започнува со енергетски биланс.
Ова ќе помогне да се утврдат различните можни причини за зголемување на телесната тежина. Се разбира, неурамнотежената исхрана е еден од одредувачките фактори, но секој случај е различен и може да се објасни со различни причини.
Побавен метаболизам
Улогите на урина и столица се да ги отстранат токсините од телото. Сепак, со забавен метаболизам, оваа функција не ја извршува добро телото. Како резултат, телото ќе ги чува токсините наместо да ги излачува. Некои луѓе јадат многу малку. Но, колку помалку јадат, толку помалку енергија имаат за да ги разградат овие токсини.
Овој енергетски јаз може да дојде од бубрезите или слезината, поради што претходно мора да се спроведе енергетска рамнотежа. Забавениот метаболизам може да биде уставно предизвикан, секундарно на лошиот начин на живот или преоптоварување.
Емоционално преоптоварување
Емоциите имаат влијание врз зголемувањето на телесната тежина. На пример, не е невообичаено за ужалената личност да доживее зголемување на телесната тежина, дури и ако не мора да јаде повеќе од вообичаено.Емоциите можат да го дебалансираат протокот на енергија во органите и да влијаат на енергијата на телото. Затоа, ТЦМ има за цел да ги врати емоционалните и физичките енергии кои се меѓусебно зависни.
Храна за оган
Она што го јадеме можеме да го споредиме со трупец, кој гори повеќе или помалку брзо во зависност од топлината ослободена од нашиот дигестивен оган (нашиот стомак). Со други зборови, некои луѓе ќе јадат храна брзо, додека за други ќе биде потребно многу време да се вари.
Можеби мислите дека луѓето кои брзо согоруваат калории се послаби, но реалноста е дека овој процес го заморува телото. На долг рок, можно е зголемување на телесната тежина. Во зависност од ситуацијата, ќе биде потребно да се излади топлината во стомакот или, напротив, да се зголеми.
Замор или стрес
Некои луѓе го сакаат својот живот, но, без да сфатат, се исцрпуваат со премногу акција. Овие луѓе живеат постојано во апнеја, што значи дека им се блокира енергијата, а со тоа и варењето. Проблемот е тогаш во тоа што дигестивниот систем прави нешто како отстранување на хранливите материи директно од отпадните материи на организмот, наместо да ги апсорбира.
Холистички третман
Во традиционалната кинеска медицина, луѓето кои треба да изгубат тежина нема да држат диета, туку ќе поминат низ програма за реформа на исхраната. Оваа форма на терапија ќе има влијание врз енергијата и мотивацијата на една личност. Така, во секое време би можеле да паѓате на шеќер или нездрава брза храна. Затоа целта ќе биде да научите да јадете добро без да се чувствувате обесправени. Ова ќе помогне да се одржи добра тежина на долг рок.
Се разбира, нутриционистичката програма ќе биде прилагодена според бројот на килограми што треба да се изгубат и спецификите на секоја личност. На пример, ако земеме пример за горештината на желудникот споменати погоре, би советувале лице кое е секогаш зачинето да избегнува чили и ѓумбир. Наместо тоа, терапевтот TCM би препорачал чај од зелена нане.
Кинески хербален лек
Растенијата се наменети да помогнат во слабеење и се предлагаат според личниот профил на лицето. На пример, некои растенија им помагаат на поединците да имаат повеќе движења на дебелото црево, други го зголемуваат нивото на енергија за да ја задржат мотивацијата или да помогнат во пролевање маснотии.
Акупунктура, акупресура или аурикулотерапија
Принципот на акупунктура е да се ребалансираат енергиите на јин и јанг во телото, да се стимулираат органите што треба да се стимулираат и да се помогне енергијата правилно да циркулира. На пример, одредени точки ќе делуваат на задржување на водата за да се спречи слезината да произведува прекумерна влага. Исто така, можно е сами да стимулирате одредени точки преку акупресура, на пример, секогаш кога пациентите чувствуваат силна желба. Потоа доаѓате до точка да ги притиснете прстите помеѓу горната усна и основата на носот. Конечно, аурикулотерапијата може да се користи и за стимулирање на специфични точки во ушите.
Масажи и медитација
Многу луѓе со прекумерна тежина повеќе не ги сакаат нивните тела. Не сакаме да се грижиме за тело што не го сакаме. Но, масажите можат да помогнат повторно да се поврзете со тоа тело, исто како и медитацијата. Терапевтите и искусните практичари на ТКМ повикуваат на помош во почетната фаза со цел целосно да ги разберат правилата за медитација.
Есенцијални масла
Есенцијалните масла може да се користат во зависност од потребите на поединецот. На пример, капка есенцијално масло од ѓумбир може да се стави помеѓу центарот на папокот и градната коска кога пациентот ќе настине таму.
Традиционална кинеска медицина и губење на тежината: Кои се резултатите?
Студија спроведена на Универзитетот Кјунг Хи во Сеул, Јужна Кореја и објавена во списанието „Акупунктура по медицина“ покажа дека акупунктурата е особено ефикасна за слабеење. За таа цел, 91 возрасна личност со прекумерна тежина беа поделени во три групи: плацебо група, група „акупунктура во една точка“ и група „акупунктура од 5 точки на надворешното уво“. Членовите на првата група се откажаа затоа што им беше премногу тешко да го регулираат својот глад. Учесниците во групата „Еднострана акупунктура“ го намалија БМИ за 5,7%, а оние во групата „Акупунктура со 5 точки на надворешното уво“ забележаа намалување на БМИ за 6,1% со намалување на обемот на половината.
Исто така е важно за практичарите на ТКМ да ја истакнат важноста на терапевтот во одржувањето на мотивацијата на лицето. Важна работа е климата на доверба што треба да се изгради помеѓу двете страни, така што лицето не се чувствува судено, туку е олабавено психички и емоционално.
Во случај на дебелина, неопходна е мултидисциплинарна медицинска нега. Кинеската медицина не е призната во третманот на оваа болест. Овој комплементарен лек во никој случај не може да ги замени конвенционалните третмани. Меѓутоа, бидејќи обично е без несакани ефекти и може да донесе подобрување во текот на болеста (и покрај релативниот недостаток на научни студии за да се докаже нејзината ефикасност), пациентите можат сами да го користат во консултација со нивниот лекар и самите да ги проценат нивните придобивки.