Искуства за книги за фитнес STRONGRR (предизвик од 30 дена, диета за брзина, ленти; лизгач, код)

Искуства за фитнес-книги STRONGRR (30 дена предизвик, диета за брзина, панделки и лизгач, код за попуст од 46%) Experi . Искуства со плановите за обука за дома и теретана. домашните бендови и лизгачите и книгите за обука. (Реклама) Почнав со 4-недела книга за фитнес (30 дневна диета со брзина на предизвик) - Од ноември 2020 година. Сега ги завршив моите први тренинзи и Фитнес-книги од Strongrr внимателно испитани. Кога Мултилиценциран тренер за фитнес и нутриционист Обрнувам внимание на многу повеќе од само на изгледот на плановите за вежби за фитнес дома. Дали планот е реален, дали вежбите се изводливи - за кого? Почетник, напреден или професионален спортист? Во моето детално Извештај за искуството на Strongrr Сакам на сите Книги за фитнес Strongrr дадам мој впечаток и во посебните извештаи за тестови за beautycatze.de навлегувам во поединечни книги и планови за обука. Исто така, ќе одговорам на вашите прашања што ми ги поставувавте од време на време на Инстаграм. Тие се - можам да го предвидам тоа - многу добро осмислени и ќе ви покажам сè во многу детали (деталите наскоро - јас во моментов ја правам диетата за брзина на предизвици од 30 дена и Водичот за плен).

Акција посилно Ноември 2020 година - Искуство

Специјална црна недела: 66% попуст + Океани Освен бесплатен подарок со Код cathiBW или 70% попуст со Код кати70 (од 130 € МБВ) до ЦРНАТА НЕДЕЛА. Ставете производи за 130 € во кошничката и ќе се одземе попуст од 66% -70%. Само за кратко време. Попустот важи отсега, но не знам колку долго. >> Погледнете специјални зделки на Црна недела (видливи само со активиран код)

🚨 За Црната недела освен посебни океани од 26-ти до 30-ти ноември, добивате 50% попуст на сè без минимална вредност на нарачката со кодот на ваучерот „КАТИ50 ".

Ноември -Специјално: 46% попуст со кодот „КАТИСТРОНГ“ (без минимална вредност на нарачката) >> на пр., На бестселер, 12-неделната програма или ограничениот летен комплет, вклучително и сребро или новиот Водич за плен, >> само разгледајте ја продавницата

Во овој пост на блогот, ќе ги разгледам различните Производи од Strongrr а: Домашна програма за 12 недели, Водич за плен - 30 дена предизвик, 30 дена предизвик - Диета за брзина, Лизгач и домашни бендови на летото, Summerbody & STRONGRR, Ленти отпорни на плен, Фитнес Хула Хоп, Готвење моќ за балансиран начин на живот, 12-недела програма за фитнес, водичот за 4 недели во бикини и програмата за 8 недели - мажи.

ИСТРАГНИ искуства

Јас ги познавам книгите на Стронгрр доста долго време и ги погледнав првите примероци пред 1,5 година. Оттогаш многу е изменето и развиени се различни програми на значаен начин што се однесуваат на одредена цел.

Во прилог на фитнес вежби, кои секогаш се прикажуваат одделно, тука се и совети за исхрана и препорачани паузи и кардио денови. Со секоја нова книга што досега ја објави Strongrr, тие се подобрија.

Сите книги постојано се ревидираат и се имплементираат повратните информации од корисниците, така што, на пример, Водичот за плен сега исто така излезе во својата нова форма. Апсолутно добро осмислен и многу лесен за спроведување.

Силниrrr вашите прашања

За кратко време ми поставивте многу прашања во врска со Strongrr и за да можете да им одговорите, сега навлегувам во секоја книга за фитнес Strongrr, ленти, вежби и програми.

Планови за обука на Strongrr

30-дневна диета со брзина на предизвик

На Искуства со диета со Strongrr Speed Speed или Искуство со диета со брзина Strongrr се чини дека ве интересираат многу, затоа што сакавте покрај информациите за Книга за диети со брзина Strongrr исто така Информации за диета со брзина Strongrr pdf.

Јас всушност ја користам вистинската книга во печатена верзија и мислам дека е многу добра и подобра од pdf, бидејќи имам опција и едноставно да фотографирам тековен ден и да тренирам во теретана, ако не сакам да ја земам книгата со мене.

Сепак, поради моменталната состојба, ги прекинав сите членства во фитнес студио и пијам само дома.

Дома јас лично многу повеќе се забавувам вежбајќи со соодветен план затоа што не ми се допаѓа тоа што светлата на мојот мобилен телефон ми гаснат цело време и дека полесно ми се расејува кога треба да продолжам да работам на мобилниот телефон за да изгледам.

ДИЕТА ЗА БРЗИ 30 дена предизвик СТРОНГРР Искуства - Брза диета книга е наменета за да можете да ја искористите вашата фигура најдобро за кратко време, да сакаат да видат успех по неколку дена, согоруваат маснотии исклучително брзо и губат маснотии без глад или напади на глад сака. Тогаш може Диета за брзина 30 дена предизвик бидете вистинската книга за вас од опсегот на книги за фитнес Strongrr.

Лично искуство 30 дневен план

Планот е мега и многу исцрпувачки. Според едно мислење, тоа е обука HIIT, т.е. обука со висок интензитет во интервал. Бидејќи сметам дека сум многу фит, сакав едноставно да правам двапати на ден секој ден, затоа што мислев дека нема да ме исцрпи доволно, но бев исцрпена во една рунда.

Планот го одржува ветеното и обезбедува дефинирана бројка во рок од еден месец. Открив дека може да видите многу добри резултати по само 1 недела.

Морам да кажам дека за време на тренингот прво јадам 2 недели прекумерна калорична исхрана (видете искуство од слаба до силна), а потоа во вторите 2 недели од 30-дневниот план, тогаш малку јаглени хидрати, така што телото може да дехидрира малку, а мускулите да станат подефинирани. Додадете неколку свежи сокови и дефинитивно ќе имате голем успех со вежбите за 1 месец.

(Ако не сте толку мега фит, направете план од 12 недели, бидејќи не е толку безобразен дневно, туку привлекува 3 месеци. Подобро е за развој на долгорочна рутина за фитнес. А планот за 30 дена е за експлозивниот успех).

>> на моите експлицитни искуства со Книга за диети со брзина Strongrr Влегов во подетален посебен извештај за искуство. (наскоро)

Подготвени да станете подобри, посилни и посреќни за само 30 дена?

целосна 30-дневна програма за обука
за сите видови фигури
совршена научно базирана храна
кратки тренинзи
Дома или теретана, и двете се вклучени

Водич за плен 30 ден предизвик

На Водич за плен Го примив неодамна и веднаш го зедов со мене на одмор. Едноставно, супер практично што можете да ги правите сите вежби веднаш и насекаде и не мора да имате теретана. Како и да е, сега сум одјавена насекаде.

На Водич за плен е мојот апсолутен фаворит - веднаш по планот од 30 дена. Најдобро ми се допаѓа енергично тренирање, но и лично тренирам (дури и за логори тогаш)

Како функционален тренер за фитнес со лиценца А, особено внимание посветувам на вежбите, без разлика дали тие се добри и исто така можат да се изведат правилно. Првиот впечаток е одличен, бидејќи Водичот за работи е целосно ревидиран.

Јас ги правам вежбите со мојот дечко затоа што мислам дека планот е погоден и за мажи. Ниту тие не треба да имаат обесено дно.

Овие се Бенд на отпорност на плен Суо кул, бидејќи се убави и широки, не се лизгајте или навивајте и едноставно екстремно го зголемувате ефектот на вежбата.

Со Booty Guide имав многу болни мускули и се чувствував како да сум во подобра форма по првиот тренинг, бидејќи сите 6-8 дневни вежби точно ги насочуваат мускулите на задникот (забележете ги овие совети за ефикасно градење на мускулите)

После 3 обуки, успехот веќе беше видлив. Дното станува позаокружено преку овој тренинг. Важно е да јадете доволно за да можат и мускулите да растат (видете диета за градење мускули). За жал, прекинав по 2 недели затоа што веќе го направив планот од 30 дена и некако ми требаше пауза, но ќе се вратам утре, на ден 1.

Вежбите подолу се исклучително добро избрани, деновите за пауза се совршено поставени и сликите во книгата се навистина добри.

најефективни вежби за вашиот плен (користете лента за плен)
комплетна 30 дневна програма за дома и теретана
совршени совети за храна и фитнес заедно
специјализирана за жени од лични тренери
Вежби помеѓу 20-30 минути
погоден за сите видови фигури и почетници

Goе навлезам подетално за планот на другиот блог со фотографии и структура, но веќе можам да кажам дека Водич за плен и Книга со предизвици од 30 дена ми се омилени, особено што тие исто така можат да се завршат паралелно/истовремено. Мој совет!

Јас влегувам во детали во мојот посебен извештај за искуство за Booty Guide 30-дневен предизвик. (наскоро)

После првиот тренинг, следниот ден имав болки во мускулите точно во средината на задникот (# Апфелпо) и во задниот дел на нозете. Вежбите започнуваат точно таму каде што треба да имаат ефект. Околу 10 вежби на тренинг со различен број на сетови и повторувања, со загревање и холистички тренинг на играчите и противниците.

Водич за плен и домашни бендови

На Домашни ленти дефинитивно ви требаат лентите за плен за обука, но препорачајте ги за рацете и горниот дел од телото за долниот дел од телото, бидејќи тие нудат поголема отпорност. За горниот дел од телото, сепак, домашните ленти се подобри затоа што се пофлексибилни и имаат поголем опсег на движење за да можат правилно да ги изведуваат вежбите.

Значи, ако тренирате со вашето момче или девојка, тогаш комплетите со домашните бендови се најдобри и најевтини, така што секој има домашни бендови за обука со.

12 недела домашна програма

Сè уште не сум ја тестирал програмата, но структурата е екстремно добро структурирана и има смисла ако барате долгорочен план. Програмата е една од апсолутните бестселери.

Дури и ако не сте толку фит, направете го 12-неделниот план, бидејќи не е толку екстремен на ден, но тој се подготвува за 3 месеци. Подобро е за долгорочна рутина за фитнес. Планот од 30 дена, од друга страна, е за експлозивен успех, но и построг.

Како тренер за фитнес, гледав само на планот од 12 недели од аспект на тренер за фитнес, но сè уште не го обучив целосно, само неколку дена. Структурата е повторно мега и мислам дека и вежбите за фитнес студио се одлични, но јас сум се одјавил насекаде и затоа ги користам само домашните вежби.

Мислам дека деновите за одмор се совршено поставени така што мускулите ќе можат да стигнат и вежбите се добро избрани (во однос на интензитетот и редоследот) така што целото тело се гради многу добро.

Ако се чувствувате слабите и сакате да ја зацврстите кожата или ако сакате да изгубите повеќе тежина, тогаш користете го планот за обука од 12 недели (и лентите за плен).

Во мојот посебен извештај за искуство, детално ја разгледувам 12-неделната домашна програма. (наскоро)

4-5 пати неделно
максимум 45 минути на тренинг сесија
комплетен план за обука од 12 недели
детален речник со детален опис на сите вежби
ХИИТ пристап

детален план за исхрана
едноставни и вкусни опции за готвење

Сет 12 и 8 недела

Детално навлегувам во мојот посебен извештај за искуство Сет 12 и 8 недела а (наскоро)

4-5 пати неделно
максимум 45 минути на тренинг сесија
комплетен план за обука од 12 или 8 недели
детален речник со детален опис на сите вежби
ХИИТ пристап

детални планови за исхрана
едноставни и вкусни опции за готвење

Енергетско готвење за балансиран начин на живот

Во мојот посебен извештај за искуство, ќе навлезам детално во врска со готвењето на моќност за балансиран начин на живот. (наскоро)

Следното ќе ве чека во книгата:

Вовед во основите на урамнотежената исхрана
над 50 едноставни и вкусни рецепти
нутриционистички фокус на слабеење и градење мускули
детални чекор-по-чекор инструкции за подготовка на садовите
вклучува вегански и вегетаријански рецепти

6 неделен предизвик - летно тело

Само во продавницата до крајот на октомври - после тоа програмата оди во зимска пауза

Програмата е многу забавна, а лизгачите ја прават особено ефективна за длабоките мускули. Многу добро избрани вежби кои се фокусираат на целото тело и брзо ве прават остри.

Во мојот посебен извештај за искуство, детално се осврнувам на 6-неделниот предизвик - Самербоди. (наскоро)

Може да ги очекувате овие одлични карактеристики:

6 неделен план за обука
Вежби за дома и за вежбање
Корисни совети за да се избегне јо-јо ефектот
Кратки, но ефикасни тренинзи (20-45 минути на ден)
Детални упатства за вежбите

КОД СТРОНГРР

СТРОНГРР кампања ноември 2020 година - Искуство

Ноември специјално: 46% попуст со кодот „КАТИСТРОНГ“ (без минимална вредност на нарачката) >> на пр., На бестселер, 12-неделната програма или ограничениот летен комплет, вклучително и сребро или новиот Водич за плен, >> само разгледајте ја продавницата

- Во соработка со STRONGRR -

Производите беа достапни од Strongrr бесплатно. Без оглед на ова, моето мислење е автентично и се заснова на моите сопствени чувства и исто така може да се промени според новите сознанија. Сликите на луѓе, на кои не можам да бидам препознат, не подразбираат користење производи споменати или презентирани во овој напис за блогот. Луѓето на фотографиите во никој случај не се поврзани со темата, содржината или производот на овој напис и се користат само за уметнички цели.

Одрекување: Информациите во оваа статија се внимателно истражени и соодветствуваат на информациите што ми беа достапни како автор во сегашно време. Јас не сум одговорен за какви било грешки или штети што можат да произлезат од нив. Како автор, го задржувам правото да ги менувам написите во кое било време или да ги прилагодувам на новите откритија и случувања. Овој напис е само за информативни цели, без ветување за заздравување.