Искуство со диета „Макс-планк“

Опции за темата

Тема за пребарување

приказ

Искуство со диета „Макс-планк“?

Планот за диета од Институтот за исхрана „Макс Планк“ и беше предложен на мојот колега од нејзиниот семеен лекар.

Очигледно неговата ќерка била на диета и ослабела 9 килограми за две (!) Недели.

Исхраната треба да предизвика промена во метаболизмот и не се дебелее 3 години.
Кој може да го потврди ова или какви искуства сте имале со оваа диета?

Се радувам на вашите одговори.

AW: Искуство со диета „Макс-планк“?

Проценка на диетата од страна на Stiftung Warentest:

"Заклучок: држете ги рацете подалеку од тоа! Ветеното слабеење од 9 кг за 2 недели е невозможно и не може да се зборува за метаболичка промена".
(Stiftung Warenest: 80 диети во споредба)

• И „Институтот за исхрана Макс Планк“ и „Институтот за нутриционистички науки“ во Виена се оддалечуваат од диетата Макс Планк. Не беше развиен од ниту еден од двата института.

• Диетата Макс Планк не гарантира соодветно снабдување со хранливи материи. Диетата е многу протеинска “.

Диетата Макс Планк се шири главно преку усна уста или копирани белешки, а во последниве години, исто така, сè повеќе преку Интернет. Креаторот на оваа диета е непознат.

Навистина се прашувам како семеен лекар може да препорача вакво нешто

Променето од неактивен корисник (8 декември 2007 година во 16:11 часот)

Мени за кориснички информации

AW: Искуство со диета „Макс-планк“?

Проценка на диетата од страна на Stiftung Warentest:

• И „Институтот за исхрана Макс Планк“ и „Институтот за нутриционистички науки“ во Виена се оддалечуваат од диетата Макс Планк. Не беше развиен од ниту еден од двата института.

• Диетата Макс Планк не гарантира соодветно снабдување со хранливи материи. Диетата е многу протеинска “.

Диетата Макс Планк се шири главно преку усна уста или копирани белешки, а во последниве години, исто така, сè повеќе преку Интернет. Креаторот на оваа диета е непознат.

Навистина се прашувам како семеен лекар може да препорача вакво нешто

Слушнав за оваа таканаречена диета Макс Планк пред 15 години - дури и тогаш веќе беше познато дека никој од институтите немаше врска со тоа.

Некои луѓе мислат дека имаат пријателство - всушност, тие се дружат со старател.

(Авторот не е познат)

AW: Искуство со диета Макс-Планк?

Не можам да замислам дека е добро да изгубите 9 кг за 2 недели .
И дека може да ја држите тежината 3 години после тоа е прилично нереално.
Поради јо-јо ефектот, веројатно брзо се здебеливте. Подобро држете ги рацете подалеку од вакви диети. На долг рок, оваа диета е поверојатно штетна за организмот.

AW: Искуство со диета Макс-Планк?

Диетата ја направив пред неколку месеци откако мојата девојка раскажа за тоа. Исто така, изгуби 9 кг за две недели со диетата и ја држеше неколку години.

Како што реков, успеав и навистина добро се согласив со тоа, не треба многу напор и исто така е можно кога не сте дома да готвите за ручек. Сепак, јас исто така изневерив и повремено грицкав чаша вино и малку чоколадо (што ви даваат луѓето чоколади кога сте на диета) и потоа „само“ изгубив 3 кг, што ги држев до сега без да се обрне внимание на тоа (а помалку).

Мислев дека ќе започнам одново по Божиќ, едноставно затоа што не мора да останете гладни, а сепак да изгубите тежина.

AW: Искуство со диета „Макс-планк“?

Планирано е само две недели, а вклучени се и зеленчук/овошје. Многу протеински, малку јаглени хидрати. Без глад и без комплицирани менија за кои треба да носите куфер намирници дома секој ден.

Мени за кориснички информации

AW: Искуство со диета Макс-Планк?

Се разбира дека брзо слабеете со оваа диета, како и со сите диети „краш“ и радикалното комбинирање храна. Со оваа диета практично воопшто не се зема стапка на јаглен.
Ако го правите ова две недели, тоа не е проблем, но дефинитивно не е „метаболичка промена“ или нешто слично. Тоа е едноставно многу едностран начин на живот во кој телото гладува внатрешно затоа што не го добива потребното за здрав метаболизам.

Котан: „Не пушам, не пијам и немам ништо со други жени“Елвира: „Грешка во Гар коан?Котан: „Да, понекогаш лажам“
______________________________________

AW: Искуство со диета Макс-Планк?

@donnadara, среќен сум за тебе што си изгубил 9 кг. И, ако диетата е соодветна за вас, тоа е убаво .
Никој не знае што се случува на долг рок, поради што секогаш внимавам на ваквите чудесни диети. Урамнотежената исхрана со вежбање е многу поздрава за организмот, сигурно нема да го негирате тоа ?
Во секој случај, ви посакувам се најдобро за вашата диета по Божиќ, дури и ако не го споделувам вашето мислење.

AW: Искуство со диета „Макс-планк“?

Putе ја ставам диетата овде, тогаш секој може да донесе одлука за тоа.
Тоа за мене значеше промена во исхраната до тој степен што оттогаш претежно ги изоставив или барем ги намалив „додатоците во исхраната“, т.е. компири, ориз, леб и сл., Бидејќи забележав дека не ги толерирам добро и овие работи скоро веднаш браздичка на колкот.
И, каква употреба имаат сите диети кои се добронамерни, но не се погодни за секојдневна употреба? Јас секогаш не сум готвел неколку дена според план за кој треба да купам тони. Како работна личност, не можам да го сторам тоа и тоа секогаш беше многу фрустрирачко.

Еве го планот за диета:

1 ден од диетата Макс Планк
• Појадок: кафе без шеќер во која било количина
• Ручек: 2 варени јајца, малку солен спанаќ
• Вечера: 1 голем стек на скара или 3 пржени стекови од говедско месо, зелена салата и целер

2-ри ден од диетата Макс Планк
• Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна
• Ручек: 1 голем бифтек, зелена салата и сите видови овошје
• Вечера: шунка зготвена неограничена

3 ден од диетата Макс Планк
• Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна
• Ручек: 2 варени јајца, зелена салата и домати
• Вечера: варена шунка и зелена салата

4-ти ден од диетата Макс Планк
• Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна
• Ручек: 1 варено јајце, варен или суров морков и швајцарско сирење
• Вечера: овошје и обичен јогурт

5-ти ден од диетата Макс Планк
• Појадок: моркови со лимон и црно кафе
• Ручек: задушени риби и домати
• Вечера: 1 бифтек и зелена салата

6-ти ден од диетата Макс Планк
• Појадок: црно кафе и 1 ролна
• Ручек: пилешко на скара
• Вечера: 2 варени јајца, моркови

7-ми ден од диетата Макс Планк
• Појадок: чај со лимон
• Ручек 1 стек на скара, овошје по ваш избор
• Вечера: ваш избор - што сакате