Искуство со виски - знаење за виски - факти за алкохолот
Што е алкохол?
Како се мери алкохолот?
Одредување алкохол со употреба на хидрометар
Како се прави алкохол?
Калории во алкохол
духови
Вина
пиво
Конзумирање алкохол и закон
Законодавство во Германија
Пиење алкохол и возење автомобил
Ефектот на алкохолот врз телото
Во умерени количини, потрошувачката на алкохол може да биде дел од балансиран начин на живот. Како вишок, последиците можат да бидат потенцијално штетни. Ова, меѓу другото, зависи. зависи од тоа како, кога, количината на алкохол и колку години имате. Консумирање на повеќе од дневно препорачаната максимална количина алкохол може да има и непосредни и долгорочни ефекти врз организмот.
Краток термин .
Долгорочно .
Зависност од алкохол.
Следењето на личната потрошувачка на алкохол е важно затоа што помага да бидете свесни за знаците на почетен проблем со алкохолот.
Никој не смее да започнува да пие алкохол за каква било потенцијална здравствена корист.
Значи, во умерени количини, алкохолот може да биде дел од балансиран начин на живот. Треба да се ужива одговорно со пријателите за да се создадат незаборавни моменти - не вечери кои некој би сакал да ги заборави.
Вака ја контролирате потрошувачката на алкохол
Некои луѓе се борат да ги контролираат своите навики за пиење и можат да станат зависни од алкохол, и емоционално и физички. Оваа зависност влијае не само на сопственото здравје, туку и на животот на оние околу вас. Ако сте загрижени за губење контрола над потрошувачката на алкохол, најдоброто нешто што треба да направите е прво да разговарате со вашиот лекар. Информации и помош можете да најдете и на www.kenn-dein-limit.de
Пијте за време на стрес
Нема шанси. не, никогаш никогаш не не! Некои луѓе пијат за да го ослободат стресот. Релаксирачките ефекти можат да се чувствуваат добро на краток рок, но долгорочните ефекти можат да бидат опасни ако почнете да пиете прекумерно или ако имате симптоми на зависност.
Вежбање, здрава исхрана и доволно спиење се докажани начини за намалување на стресот и се одлични алтернативи на алкохолот. Вие исто така може да разговарате со пријател или член на семејство, или да побарате совет од професионален центар за советување или здравствено лице ако имате проблеми со стрес или консумација на алкохол.
Биди добар пријател
Пиењето може да биде забавен дел од вечерта, но секогаш внимавајте еден на друг: претходно уживајте во добар оброк и јадете нешто во текот на целата вечер; пие доволно вода; доаѓа дома безбедно и избегнува ризични ситуации.
Но, ако вие или некој од групата пиете премногу, забавата брзо ќе заврши. Никој не сака да биде личноста за која требаше да ја бараат и да се грижат цела ноќ - или уште полошо.