Како да го заштитите вашето здравје на жолчката; Гастроентерологија

Сè повеќе луѓе се жалат на разни проблеми со железо или жолчката. Дали знаете која е вистинската диета за побавно жолчно кесе? Еве како да ја заштитите жолчката.

Бројни студии се фокусираат на улогата на диетата во спречување на овие проблеми, но истражувачите откриле дека болестите на жолчката се предизвикани од телесната тежина отколку од она што го јадеме. Затоа, според специјалистите, решението е да се одржи нормалната телесна тежина.

Најважните чекори што треба да ги имате предвид се:

урамнотежена исхрана;
телесна тежина што е можно поблиску до идеалот;
многу физички вежби.

Како да го заштитите вашиот жолчен меур: Луѓе со прекумерна тежина, склони кон камења во жолчката

Ileолчката (жолчката/жолчното кесе) е изградена како мала вреќа во форма на круша лоцирана под црниот дроб и игра исклучително важна улога во варењето на храната. Таа мора да ја чува и ослободува жолчката, течност произведена од црниот дроб за варење на мастите.

"Диетата придонесува за појава на билијарни болести со фактот дека игра важна улога во зголемувањето на телесната тежина ако немаме урамнотежена диета. Најдоброто решение за да се избегнат проблеми со жолчката е да се одржи телесната тежина во нормални граници.„објаснува д-р Филд Вилингем од Медицинскиот факултет на Универзитетот Емори во Атланта, кој дава некои препораки за исхраната на Everydayhealth.com

Како да ја заштитите жолчката: Храна што може да се јаде

Д-р Филд Вилингем привлекува внимание на различните диети што можеме да ги најдеме на Интернет, тврдејќи дека не постојат јасни докази дека одредена храна е „лоша“ за камењата во жолчката.

Покрај тоа, специјалистот препорачува на сите луѓе да се фокусираат повеќе на одржување на нормална телесна тежина и да следат урамнотежена и здрава исхрана.

Меѓу изборите за храна наведени од специјалистот се:

храна богата со растителни влакна (интегрален леб, кафеав ориз, овес, цели зрна);
свежо овошје и зеленчук;
посно месо (пилешко и риба);
обезмастени млечни производи.

Исто така, студиите покажуваат дека умерената потрошувачка на кикирики, ореви, бадеми, кафе, алкохол може да спречи формирање камења во жолчката. Специјалистот предупредува за количините консумирани алкохол и кафе, што мора да ги земе предвид и другите здравствени проблеми со кои се соочува човекот. Општо земено, умерената потрошувачка на кафе се однесува на максимум 2 чаши дневно.

Како да го заштитите стомакот: Храна што треба да се намали

Секоја храна што придонесува за зголемување на телесната тежина не е индицирана за железо. Така, меѓу оние што можат да ја влошат вашата состојба се уште повеќе:

шеќер, особено рафиниран шеќер;
јаглехидрати од бел леб или тестенини од бело брашно;
заситени масти во црвено месо, путер и масни млечни производи;
пржена храна.

Запомнете дека диетата што влијае на телесната тежина негативно ќе влијае на правилното функционирање на жолчката. Затоа, сè што треба да направите е да обрнете внимание на она што го јадете за да спречите зголемување на телесната тежина. Ако имате проблеми со телесната тежина, обидете се да изгубите тежина со прибегнување кон здрави диети (не драстични!) За да изгубите тежина полека, но сигурно.

Коментари (14)

Посебно почитување на господинот Преда Виктор, на Светиот отец Арсени Бока и неговите прекрасни совети за колика. Но. Кора од портокал Е. МНОГУ ТОКСИЧНО, и трошејќи го 2-3 месеци, безбедно стигнуваме. светите пред другите. Немам коментар .

Имам проблем и со стомакот, ако јадам погрешно и кога имам напади пијам многу чај од црн дроб од растението Дачија.Вчера имав напад и воопшто не се чувствувам добро.Имам главоболка, нервоза, депресија. Немам период веќе 2 години.Всушност, моите проблеми со менструацијата започнаа во 2008 година.

ВЕ МОЛИМ, ПИШИ МЕ ИСТО И ДА Е ЧЕСТИТЕ УПАТ ОД IRЕЛЕРОД ДО OMЕЛЕБЕН И ПОСЛЕДНИ И БОЛЕСТИ

Не знам што да правам, ме боли, особено кога имам надуен стомак, не знам што друго да направам, исто така сум болен и се чувствувам слаб, под стрес, земав лекови за железо и стомак и залудно реков ќе пробам прополис сега

лек за да се ослободите од страшните болки на жолчното кесе. Почнав да имам болки минатиот Божиќ. Земав секакви апчиња и ништо. Се повеќе ме боли. Некој ми рече да направам рецепт за Моника Татоју и да земам шведски капки. Бидејќи го земам овој третман, јас Се чувствувам многу подобро и немам повеќе болка, секако се грижам и што јадам, без пржена храна и маснотии.Ви посакувам на сите да имате добро здравје на сите кои страдаат од железо.

лек за да се ослободите од страшните болки на жолчното кесе. Почнав да имам болки минатиот Божиќ. Земав секакви апчиња и ништо. Се повеќе ме боли. Некој ми рече да направам рецепт за Моника Татоју и да земам шведски капки. Бидејќи го земам овој третман, јас Се чувствувам многу подобро и немам повеќе болка, секако се грижам што јадам, без пржена храна и маснотии.Ви посакувам на сите добро здравје на сите кои страдаат од железо.

Со години имав болка во десната страна и сите видови на тестови не ми одеа од рака, овој проблем ми ја активираше рефлуксната болест на хранопроводот, која после 2 години лекување и интервенција со езофикс на параскопски, што ме чинеше 4000 евра, не ми помина сега Јас сум во Италија, се консултирав со хирург кој ми рече дека проблемот е во тоа што жолчното кесе наместо да се спушти, се стигнува до хранопроводот кој постојано ме боли и ми го бодри јазикот трајно, ако некој знае нешто за мојот проблем пиши ми[email protected]

kg.Драга Ела, се согласувам со тебе за симптомите на депресија и „длабок“ замор. Јас сум мајка на 2 деца и бидејќи започнав вистински кризи со железо, повеќе не се препознавам. Јас сум пакет нерви, се лутам на сè и сум засекогаш уморен. Користев и витамини од групата Б инекции и калциум за инекции за. да застанам на нозе верувајќи дека сум анемична. но каде. сè поради железо. На крајот се обидувам да се грижам за исхраната и немам прекумерна тежина, јас сум .

Од моите набудувања (дневно! За жал затоа што последниве години сум во континуирана криза) забележав дека најмногу ме погодува стресот и лишувањето од сон (кога ќе треба да легнам подоцна). Друг фактор е дехидрираност (недоволен внес на течности, но и потрошувачка на храна која има диуретично дејство како кафе и одредени чаеви). За жал, добив тежина (што може да се спореди со овој напис), но мислам дека оваа тема останува отворена за многу подлабоки студии. Случајно работам во областа на студиите и знам како да ги направам. Оние што ја направија оваа студија САМО го погледнаа овој аспект! Работите се многу покомплицирани и мое мислење е дека ова е проблем што зафаќа многу повеќе луѓе и е многу посериозен отколку што сака да биде препознаен во медицинската област. Но, имам едно прашање: колкумина од вас за време на кризите имаат симптоми на депресија и длабок замор. Јас навистина би го ценел тоа ако ми одговорите.

Имав проблеми со стомакот откако се познавав себеси и оттогаш сум слаба девојка. Имам 51 кг на 168 см, не јадам маснотии, пијам умерено кафе, aубител сум на овошје и зеленчук. Сепак, тие имаат страшни кризи со железо. Мислам дека тие имаат многу врска со загадувањето и опкружувањето воопшто. Во Романија имав страшни кризи многу често, живеам во Германија веќе неколку години и тука кризите се многу поретки и помалку интензивни. Јас не ја сменив исхраната, но живеам во многу помалку загадена средина. Тоа мислам дека е промената на подобро во мојот случај.

Не е вистина . Имам колеги кои се слаби и имаат билијарни кризи, иако овој напис е за одржување на вашата тежина во нормални граници, како што ќе објасните. Тоа е ефект на она што го јадеме, ако јадевме како што јадеа нашите баби и дедовци, можеби немавме никакви проблеми со жолчката или тежината. Е убива не полека, но сигурно .

Вистински напис! доцна е за мене! Долги години „работев“ за да создадам камен од 4 сантиметри во жолчното кесе. Го „подигнав, го„ полирав “со грижа и болка. За 4 часа медицински уметник ме извади преку класична хирургија. Скапоцен камен “! Сега каква диета треба да прифатам за да не се чувствувам премногу добро со црниот дроб директно поврзан со холедохалниот канал! (Така научив за анатомијата)!

Ви благодариме што го свртевте нашето внимание кон главните ефекти на прекумерната тежина. Ние секогаш сме искушувани од помалку здрава храна, заборавајќи на ризикот што го преземаме на СЕКОЈ ЧЕКОР. Ви посакуваме континуиран успех на овој прав начин на кој сте започнале!