ISPO Podcast Fit и здрав благодарение на правилната исхрана

Фитнес-тракерите бројат чекори, апликациите внесуваат калории, но луѓето сè уште треба да се движат и да јадат сами. На МОНИЧЕ ИСПО, новите трендови и професионалци од здравствениот и фитнес секторот покажаа како да се победи копилето и како да се ужива во здравата исхрана.

Помеѓу мрена, неблагодарна работа и фитнес апликации, поранешниот најсилен човек на светот стоеше сам на сцената ИСПО МУНИЧА. Матијас Штајнер не беше препознатлив. Поранешниот олимписки шампион во кревање тегови изгуби 45 килограми откако се пензионираше и сега го пренесе своето знаење за здрава исхрана: „Како спортист, ми требаат јаглехидрати и шеќер“, рече Штајнер, „но има и скриени шеќери кои не ми требаат и не сакам на нив Посочувам “.

Совети за исхрана од Матијас Штајнер и Давид Лама

Дејвид Лама исто така доживеа големи губење на тежината. На ИСПО МУНИХ, спортскиот алпинист објасни како се вратил дома крајно слаб по повеќемесечни експедиции на високите планини. Тогаш, фокусот е на целосната регенерација, исто така во однос на нутритивната рамнотежа. Специфичните совети од професионалците исто така им помагаат на спортистите-аматери да ги разберат концептите на долгорочна здрава исхрана.

Познат готвач Роланд Третл: Однесувајте се кон храната со почит

Врвните готвачи на ИСПО МУНИЦА покажаа што е важно при подготовка на добар и здрав оброк. „Сметам дека е важно да има добар вкус и храната да се третира со почит“, изјави готвачот на Southвездата на Јужен Тирол, Роланд Третл, „само тоа е потребно. Тогаш си добро. ”Излозите за готвење од Третл и неговите колеги, како што е веганскиот готвач Сурдам Гор, беа многу барани на саемот.

---