Исполнета пита со јаболка со кварк, ленено масло и крем.Здрава диета со омега-3

со покривка од масло од кварк

јаболка

организација

Состојки за тестото

  • 2 јајца
  • 80 гр мед
  • 50 гр кокосово масло
  • 200 гр брашно од цело зрно
  • 1 лажичка Прашок за пециво
  • 1 нотка сол

Состојки за полнење

  • 2 јајца
  • 80 гр мед
  • 600-800 гр јаболка, рендани
  • 2 лажици сок од лимон

Состојки за крем масло од кварк-ленено семе

  • 1 лажица масло д-р. Будвиг Омега-3 ДХА масло со лимон
  • 500 гр кварк со малку маснотии
  • 6 лажици млеко
  • Мед по вкус

наша препорака

подготовка

Во тенџере полека стопете го кокосовото масло за да биде течно. Потоа темелно измешајте го кокосовото масло со медот. Потоа измешајте ги јајцата. Измешајте брашно, прашок за пециво и сол, додајте во мешавината на јајца и мешајте додека тестото не се издува или не се рашири. Загрејте ја рерната на 180 ° C.

Јајцата и медот добро измешајте ги за филот. Додадете ги јаболките и сокот од лимон директно.

Ставете го тестото во тркалезна тава со форма на пролет, измазнете го и повлечете го малку нагоре на работ. Ставете мешавина од јаболка во средина и дистрибуирајте. Печете ја тортата на долниот жлеб на 180 ° C 60 - 70 минути. Потоа оставете го колачот да се излади во тавата.

Во меѓувреме, со миксер направете крем направен од кварк со малку маснотии со Др. Подгответе Будвиг Омега-3 ДХА со лимон и додадете мед по вкус.

Извадете ја оладената торта од калапот, ставете ја на чинија за торта и измијте ја со крем од масло од кварк.