Исполнети тиквички со печурки - go4health à la carte go4health à la carte
| Калории | 330 kcal |
| дебели | 14,5 гр |
| јаглехидрати | 25,4 гр |
| Протеини | 23,2 гр |
| Единици за леб (БЕ) | 2.1 |
- 4 тиквички, средна големина
- 150 гр печурки
- 2 кромица
- 1 лажица масло од кокос
- 2 домати
- 1 јајце
- 1 лажица лебни трошки/лебници
- 10 гр магдонос
- 30 гр пармезан
- 1 нотка сол и бибер
- 10 гр оригано
| Калории | 330 kcal |
| дебели | 14,5 гр |
| јаглехидрати | 25,4 гр |
| Протеини | 23,2 гр |
| Единици за леб (БЕ) | 2.1 |
- 4 тиквички, средна големина
- 150 гр печурки
- 2 кромица
- 1 лажица масло од кокос
- 2 домати
- 1 јајце
- 1 лажица лебни трошки/лебници
- 10 гр магдонос
- 30 гр пармезан
- 1 нотка сол и бибер
- 10 гр оригано
Отстранете ги краевите на тиквичките и измијте ги и исечете ги на половина. Издлабете ги половините од тиквички со лажица.
Исчистете 150 гр печурки и исечете ги на парчиња.
Во обложена тава испржете два ситно исецкани кромиди и исцедено чешне лук со 1 лажица масло од кокос.
Додадете ги печурките и завршете го готвењето. Поставете ја тавата настрана и оставете сè да се олади.
Исечете ја внатрешноста на тиквичките и два домати на коцки. Измешајте го зеленчукот со изладените печурки.
Додадете изматено јајце и презла. Измешајте ги сечканиот магдонос и малку рендан пармезан и зачинете со сол, бибер и оригано.
Сега наполнете ги половините од тиквички со смесата и оставете ги исполнетите тиквички да се печат во рерна околу 30 до 40 минути на 175 ° C.
Отстранете ги краевите на тиквичките и измијте ги и исечете ги на половина. Издлабете ги половините од тиквички со лажица.
Исчистете 150 гр печурки и исечете ги на парчиња.
Во обложена тава испржете два ситно исецкани кромиди и исцедено чешне лук со 1 лажица масло од кокос.
Додадете ги печурките и завршете го готвењето. Поставете ја тавата настрана и оставете сè да се олади.
Исечете ја внатрешноста на тиквичките и два домати на коцки. Измешајте го зеленчукот со изладените печурки.
Додадете изматено јајце и презла. Измешајте ги сечканиот магдонос и малку рендан пармезан и зачинете со сол, бибер и оригано.
Сега наполнете ги половините од тиквички со смесата и оставете ги исполнетите тиквички да се печат во рерна околу 30 до 40 минути на 175 ° C.